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書誌情報サマリ

資料名

心を病む力　

著者名 上谷 実礼／著
著者名ヨミ ウエタニ ミレイ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.9

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1 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可498//2010205116 ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1009917297466
書誌種別 図書
著者名 上谷 実礼／著
著者名ヨミ ウエタニ ミレイ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.9
ページ数 259p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-04803-0
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 心を病む力　
資料名ヨミ ココロ オ ヤム チカラ
副書名 生きづらさから始める人生の再構築
副書名ヨミ イキズラサ カラ ハジメル ジンセイ ノ サイコウチク
内容紹介 現代のビジネスパーソンが潜在的に抱える生きづらさはいかにして生まれるのか。少しでも楽に自分らしく社会に貢献するにはどうすればいいのか。心理学と神経学をベースとして、「過剰適応」「境界線」をキーワードに考察する。
著者紹介 千葉大学医学部医学科卒業。同大学大学院非常勤講師。労働衛生コンサルタント(保健衛生)。公認心理師。著書に「ミレイ先生のアドラー流“勇気づけ”保健指導」など。

(他の紹介)内容紹介 １万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法。環境への過剰適応から自分を取り戻す２８の処方箋。
(他の紹介)目次 序章　生きづらいのは誰のせい？　「社会」と「人間関係」への「過剰適応」という問題
第１章　私たちは「生きづらさを感じて当たり前」の世界を生きている　ビジネスパーソンを取り巻く現代社会
第２章　生きづらさを感じる心のメカニズム　「不安」「いらいら」「自信のなさ」を生む自己不一致感の話
第３章　身体で感じる生きづらさ　「がんばれない」「なんとなく不調」「倦怠感」をもたらす自律神経の話
第４章　生きづらさから解放されるために　「社会」と「人間関係」への過剰適応から、自分の心身への適応を目指す
第５章　見失った自分を取り戻すための処方箋　バウンダリーを育む
第６章　社会との関係を再構築するための処方箋　柔軟にバウンダリーを引く
(他の紹介)著者紹介 上谷 実礼
　千葉大学医学部医学科卒業。労働衛生コンサルタント（保健衛生）。公認心理師。千葉大学博士（医学）。千葉大学大学院非常勤講師。生活習慣・生き方と健康との関係に興味を持ち、社会医学系研究室で研究・教育に従事したのち、産業医として独立。のべ１万人以上の面談・カウンセリング実績。アドラー心理学・ゲシュタルト療法・ポリヴェーガル理論が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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