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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ 

著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可781//1310255011
2 総社図書一般分館開架貸出中 帯出可781//1810201689 ×

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2016
596.65 596.65

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916598522
書誌種別 図書
著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2017.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-03254-8
分類記号(9版) 781.4
分類記号(10版) 781.4
資料名 カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ 
資料名ヨミ カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカク ナル ストレッチ
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
著者紹介 1982年富山県生まれ。横浜国立大学卒業。楽ゆる整体・スクール代表。整体師。著書に「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ」などがある。



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