検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 5 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

資料名

それ、すべて過緊張です。 

著者名 奥田 弘美/著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可141//0118990886 ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2025
141.6 141.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917254813
書誌種別 図書
著者名 奥田 弘美/著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2
ページ数 269p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-310-4
分類記号(9版) 141.6
分類記号(10版) 141.6
資料名 それ、すべて過緊張です。 
資料名ヨミ ソレ スベテ カキンチョウ デス
副書名 いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
副書名ヨミ イツモ シゴト ガ アタマ カラ ハナレナクテ キ ガ ヤスマラナイ
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
著者紹介 山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。

(他の紹介)内容紹介 精神科医、産業医として長年にわたって働く人を見てきた私が感じるのは、長い仕事人生において、「安定したパフォーマンスを着実に積み重ねていくこと」こそが、最も大切だということ。「仕事がデキる人」は、「自分で自分の心身のケアがデキる人」といっても過言ではないのです。
(他の紹介)目次 第1章 「過緊張」は、誰にでも忍び寄る。こんな症状をあなたは感じていませんか?(産業医として一番よく遭遇するのは「過緊張」な人々
過緊張を放置していると、本格的な病気が発症する! ほか)
第2章 過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは?(過緊張になりやすい人とは?
日本人は、過緊張になりやすい資質を持っている人が多い ほか)
第3章 過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア(第3章でお伝えするのは軽度の過緊張のセルフケア
過緊張ケアのキーワードは「緩める」 ほか)
第4章 ドクターも実践している!過緊張を予防するための日々の習慣(第4章でお伝えするのは予防法
過緊張になりにくくするために自律神経のバランスをとる ほか)
第5章 過緊張になりやすい性格タイプ別アドバイス(自分の性格の弱点を自覚してあらかじめ工夫することで過緊張を予防できる
完璧主義タイプ ほか)
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。1992年山口大学医学部卒業。精神科医としては約30年間、産業医としては約12年間のキャリアを持ち、現在も首都圏のクリニックでの診療や、約15か所の企業の産業医として、老若男女の心と身体の健康を日々サポートし続けている。「メンタルヘルス」「心と体のケア」「より良い生き方」などをテーマに、執筆活動も行っており、著作は20冊以上。中国や台湾などでも翻訳出版されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。