蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
はい、さようなら。
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著者名 |
瀬戸内 寂聴/著
|
著者名ヨミ |
セトウチ ジャクチョウ |
出版者 |
光文社
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出版年月 |
2019.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 188// | 0510468036 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 188// | 2010039911 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916810758 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
瀬戸内 寂聴/著
|
著者名ヨミ |
セトウチ ジャクチョウ |
出版者 |
光文社
|
出版年月 |
2019.11 |
ページ数 |
253p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-334-95123-8 |
分類記号(9版) |
188.44 |
分類記号(10版) |
188.44 |
資料名 |
はい、さようなら。 |
資料名ヨミ |
ハイ サヨウナラ |
内容紹介 |
挑む極意、信じる極意、覚悟する極意、命いっぱいに生きる極意…。瀬戸内寂聴が86歳から97歳までの間に京都寂庵で人々を笑顔にしてきた法話から、8話を厳選収録する。初句集出版記念インタビューも掲載。 |
著者紹介 |
1922年徳島市生まれ。東京女子大学卒。73年に平泉中尊寺で得度、法名寂聴となる。92年「花に問え」で谷崎潤一郎賞、2011年「風景」で泉鏡花文学賞を受賞。06年文化勲章受章。 |
(他の紹介)内容紹介 |
たんぱく質・脂質・炭水化物。PFCバランスが整う献立、食べ方こそ一生ものの美しさをつくる。 |
(他の紹介)目次 |
INTRODUCTION キレイになれる献立って、どんな食事? 1 食事のバランスが勝手に整う食事術(本当の健康美を作る「正しいPFCバランス」とは? PFCバランスとセットで意識したい、1日の摂取カロリー 毎食のメインは、お茶碗にたっぷり160gのご飯 ほか) 2 手抜きでもおいしく食べてキレイになる(野菜をたっぷりおいしく食べる方法 主菜も兼ねられる野菜たっぷりせいろ献立 とにかく全部汁物にしたっていい ほか) 3 内側から輝く肌を作る食事のポイント(美肌も食事から作られる カロリー不足は、美肌にも大敵です 脂質の摂りすぎは肌の乾燥を加速させる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
みわ 臨床栄養医学指導士。美容栄養インストラクター・某大手ビューティーディレクター。美容部員の仕事をするなかで、肌の不調を治すには体質改善が重要だと感じ、インナービューティに関心をもつように。自身の子どものアトピーをきっかけに、本格的に体と食の関わりについて勉強を始める。美肌×栄養をテーマとしたInstagramが注目を集め、SNS総フォロワー数は8万人を超える(2024年10月16日時点)。女性に向けた栄養セミナー・資格講座では、「体や肌の調子がよくなった」という声が続出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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