蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
からだ整えリセットごはん
|
著者名 |
新谷 友里江/著
|
著者名ヨミ |
ニイヤ ユリエ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 0118960624 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917219888 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
新谷 友里江/著
|
著者名ヨミ |
ニイヤ ユリエ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2024.8 |
ページ数 |
96p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-594-09825-4 |
分類記号(9版) |
596 |
分類記号(10版) |
596 |
資料名 |
からだ整えリセットごはん |
資料名ヨミ |
カラダ トトノエ リセット ゴハン |
内容紹介 |
からだを整える料理を紹介。メインおかずとサブおかずを組み合わせた「糖質オフ」のダイエットレシピ、食べ過ぎと栄養不足をリセットする野菜の副菜、腸を元気にするおかず・スープ・タレを収録。 |
著者紹介 |
祐成陽子クッキングアートセミナー卒業。料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。著書に「即やせ!オートミール神レシピ」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
発酵食品やタンパク質おかずで、内側からすっきりと!心とからだを元気にする全117レシピ。 |
(他の紹介)目次 |
1 つくるのも食べるのも無理しない2品献立でゆるダイエット(ゆる糖質オフで健康的にやせる からだを整えるバランス献立4週間 ほか) 2 腸を元気にするおかず、スープ、タレ(健康のカギは腸内環境が握っています 腸活のメインおかず ホットプレートの腸活レシピ スープ スープジャーの腸活スープ タレ) 3 食べすぎと栄養不足をリセットする野菜の副菜(電子レンジでつくる野菜たっぷり小鉢 栄養素別重点チャージおかず) |
(他の紹介)著者紹介 |
新谷 友里江 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師である料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。現在は書籍・雑誌・広告などのレシピ開発やフードコーディネートを中心に活躍中。実際に調理する人の目線に立ち、定番料理であっても、少しだけ意外性や楽しさが盛り込まれたレシピや、作りやすく再現性が高いレシピを開発することをモットーとしている。二児の母でもあり、家族みんなが美味しく食べられる味を追求する日々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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