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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

日本甲冑の基礎知識 

著者名 山岸 素夫/著
著者名ヨミ ヤマギシ モトオ
出版者 雄山閣
出版年月 2006.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可756//0117066274

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810542750
書誌種別 図書
著者名 山岸 素夫/著
著者名ヨミ ヤマギシ モトオ
宮崎 眞澄/著
出版者 雄山閣
出版年月 2006.2
ページ数 360p
大きさ 27cm
ISBN 4-639-01919-X
分類記号(9版) 756.7
分類記号(10版) 756.7
資料名 日本甲冑の基礎知識 
資料名ヨミ ニホン カッチュウ ノ キソ チシキ
内容紹介 平安時代から江戸時代までの日本甲冑の沿革からその様式と構造、構成要素、甲冑師など、甲冑に関する最新のデータを、甲冑に初めて接する人にも理解できるように、豊富な写真・図などを用いて平易に解説。日本の名甲も収録。
著者紹介 昭和3年群馬県生まれ。城郭、日本甲冑を研究。著書に「日本甲冑の実証的研究」など。

(他の紹介)内容紹介 腹持ち第一!「こんなに食べていいの?」とみんなが驚く、やせる食材と量から生み出した73レシピ。1週間真似すれば体も心も軽くなる!
(他の紹介)目次 1章 続けられるダイエットにするために まずはやせる味覚を作る(今だからわかる、こう食べればよかった!
誤解1 たんぱく質なんて気にしたこともなかった
誤解2 お米はダイエットの敵だと思い込んでいた ほか)
2章 やせるごはんに慣れてきたらさらに効果的に食べてやせる(さらにダイエットをレベルアップしよう
効果的にやせるために気をつけること
本気でやせるための1週間ねこくら式レシピ ほか)
3章 停滞期の乗り越え方とやせたあとにリバウンドしない食事術(いつかはやってくる停滞期のこと
停滞期の突破方法、変化を加えよう
停滞期に効くごはん ほか)
(他の紹介)著者紹介 ねこくら りえ
 北海道生まれ。物心ついてからずっと“ふっくら女子”として生きる。38歳の時「人生で一度くらい標準体重の自分に会ってみたい」と一念発起し、コロナ禍のステイホームに乗じて、家にいながらの人生最後のダイエットに取り組み、82kgから−25kgのダイエットに成功。自身のダイエット経験をSNSなどで発信し、共感を呼ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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