蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
バレエ体幹ハンドブック
|
著者名 |
島田 智史/著
|
著者名ヨミ |
シマダ サトシ |
出版者 |
東洋出版
|
出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 769// | 0610627044 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917184018 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
島田 智史/著
|
著者名ヨミ |
シマダ サトシ |
出版者 |
東洋出版
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-8096-8698-6 |
分類記号(9版) |
769.9 |
分類記号(10版) |
769.9 |
資料名 |
バレエ体幹ハンドブック |
資料名ヨミ |
バレエ タイカン ハンドブック |
副書名 |
ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる! |
副書名ヨミ |
ブレナイ カラダ デ シナヤカ ニ ウツクシク キレ ノ アル オドリ ニ ナル |
内容紹介 |
「体重を感じさせないジャンプや着地」など、バレエらしいのびやかな体の使い方ができるよう、バレエ専門治療院の院長が踊れる体幹のつくり方を伝授。「腹圧」をかけながら体を動かすトレーニング方法をイラストで解説する。 |
著者紹介 |
鍼灸院「専心良治」院長。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。著書に「バレエ整体ハンドブック」「バレエ筋肉ハンドブック」「バーレッスンハンドブック」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチON!YouTube再生回数3000万回!大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。腹圧ONのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる!「バレエ整体ハンドブック」第4弾!! |
(他の紹介)目次 |
1 腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング(動きの中で、骨盤のズレを抑える 「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化+股関節のコントロール力アップ 骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ) 2 腹圧ONの体幹を“使う”ためのチューニング(体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう! 命令を送り続けることで可動域アップ&滑らかな動きをつくることができる 意識するだけではうまくいかない理由 ほか) 3 大人からでも進化できる!センターレッスン 憧れのパの対策(腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ(アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど) アラベスク アチチュード ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
島田 智史 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約28,334人(2023年まで)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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