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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 596// | 0710717703 |
× |
2 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 596// | 1610237180 |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917177254 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
いずみ/著
|
著者名ヨミ |
イズミ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.2 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-04-606738-8 |
分類記号(9版) |
596.4 |
分類記号(10版) |
596.4 |
資料名 |
糖質オフのハマるやせ弁365 |
資料名ヨミ |
トウシツ オフ ノ ハマル ヤセベン サンビャクロクジュウゴ |
副書名 |
2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき! |
副書名ヨミ |
ニカゲツ デ ハチキロヤセ イッシュウカンブン ササット レイトウ ツクリオキ |
内容紹介 |
オートミールと豆腐を混ぜた「オートミールごはん」の上におかずをのせる「やせ弁」を、1日1回食べるだけでやせる! 作り置きして冷凍保存ができる「やせ弁」の52週分のレシピを紹介する。 |
著者紹介 |
管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。YouTubeチャンネル『糖質オフ専門・いずみの太らない生活』で、1週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介。 |
(他の紹介)内容紹介 |
気づかないうちに10kg以上やせる人も!「いずみ流やせ弁」生活、始めませんか? |
(他の紹介)目次 |
1 やせ弁を始めてみよう!1〜13週のお弁当(超低糖質ハンバーグ弁当 キーマカレー弁当 ほか) 2 お腹まわりスッキリしてきた?14〜27週のお弁当(レンチンチャーハン弁当 鶏むねとなすのアラビアータ弁当 ほか) 3 小顔&美肌になってきたかも!28〜40週のお弁当(ピーマンの豚バラ巻き弁当 麻辣キーマカレー弁当 ほか) 4 さあ、ラストスパート!何kgやせた?41〜52週のお弁当(鶏肉のしょうゆ煮弁当 豚ニラつくね弁当 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
いずみ 管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。産後は特別なことをせずに糖質オフの食事だけで、2か月で8kgの減量に成功。その後、YouTubeチャンネル「糖質オフ専門・いずみの太らない食生活」で、1週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介し大人気となる。1日3食のうち1食を「いずみ流やせ弁」にするだけで自然にやせていき、且ついつものお弁当よりもおいしいと評判に。子育て世代はもちろん、学生、ひとり暮らし、シニア世代など幅広い層に受け入れられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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