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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

あたしたちよくやってる 

著者名 山内 マリコ/著
著者名ヨミ ヤマウチ マリコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可F/ヤ/0118642529

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泉 鏡花 中川 学 ピーター・バナード
2020
291 291
糖尿病 血糖値

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916749271
書誌種別 図書
著者名 山内 マリコ/著
著者名ヨミ ヤマウチ マリコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.3
ページ数 250p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-03443-3
分類記号(9版) 913.6
分類記号(10版) 913.6
資料名 あたしたちよくやってる 
資料名ヨミ アタシタチ ヨク ヤッテル
内容紹介 自分らしくあろうとするだけで、なにかと闘うことになる-。さっきまであった自信なんて、いとも簡単に吹き飛んでしまう毎日を果敢に生きる女性たちへ贈る、“自分とは何か”を思索する短編とエッセイ33編を収録。
著者紹介 1980年生まれ。富山県出身。大阪芸術大学芸術学部映像学科卒業。著書に「ここは退屈迎えに来て」「かわいい結婚」「あのこは貴族」など。

(他の紹介)内容紹介 「血糖値が高い」という指摘、放置していませんか?高血糖は、毎日のちょっとした心がけの蓄積が成果となって実は簡単に健康な状態に戻すことができるのです。本書に取り上げた血糖コントロールの方法は、誰でも続けられる簡単なものばかりです。今日からさっそく、ひとつでも取り組んでみてください。
(他の紹介)目次 第1章 糖尿病の基礎知識(人間の体は血液中の糖分を自然にコントロールしている
生活習慣によるインスリン作用不全が高血糖を引き起こす ほか)
第2章 食事療法で血糖値を下げる(自覚のない過食・偏食がキケン セルフチェックで確認を
立ち食いうどんよりステーキを食べよう ほか)
第3章 糖尿病に効果的な運動・ストレッチ(運動療法で血糖値が下がるワケ
有酸素運動と軽い筋トレが基本 ほか)
第4章 日常生活改善で血糖値を下げる(ストレスが溜まると血糖値が上がり肥満も招く
ストレスに負けないメンタルを養おう ほか)
(他の紹介)著者紹介 板倉 広重
 医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長。東京大学医学部卒業後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長などを経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。テレビなどメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

1 How old are you?   あなたいくつ?   7-19
2 ライク・ア・ガール   essay   20-25
3 自分らしく生きることを決めた女の目に涙   sketch   26-27
4 若さ至上主義に憤るコノシロと未来のあたし   sketch   28-29
5 夢見る頃を過ぎた元美大生のママですけど何か?   sketch   30-31
6 さみしくなったら名前を呼んで   essay   32-35
7 わたしの新しいガールフレンド   sketch   36-42
8 しずかちゃんの秘密の女ともだち   sketch   43-49
9 サキちゃんのプリン   sketch   50-53
10 気分よく自由でいるために服を着る   SATCに愛を込めて   54-56
11 私たちはなぜオシャレをするんだろう   essay   57-59
12 ファッション狂の買い物メモ   sketch   60-62
13 あこがれ   short story   63-74
14 自分をひたすら楽しむの   essay   75-77
15 ママが教えてくれたこと   sketch   78-80
16 われらのパリジェンヌ   sketch   81-88
17 女の子の名前はみんなキャリー・ホワイトっていうの   essay   89-92
18 高校の先生に頼まれて書いた、後輩たちへのメッセージ   essay   93-94
19 リバーズ・エッジ2018   short story   95-104
20 あの頃のクロエ・セヴィニー   essay   105-107
21 もう二十代ではないことについて   short story   109-126
22 わたしの京都、喫茶店物語   essay   127-132
23 マーリカの手記   一年の留学を終えて   133-153
24 ここに住んでいた   essay   154-156
25 ニキ・ド・サンファルのナナ   essay   157-158
26 マンスプレイニング考   essay   159-161
27 一九八九年から来た男   short story   163-172
28 きみは家のことなんかなにもしなくていいよ   essay   173-179
29 夢の上げ膳据え膳   essay   180-182
30 楽しい孤独   essay   183-185
31 ドイツ語に「懐かしい」はない   essay   186-189
32 五十歳   short story   191-215
33 超遅咲きDJの華麗なるセットリスト全史   short story   217-250
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