蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン
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著者名 |
岸 昌代/著
|
著者名ヨミ |
キシ マサヨ |
出版者 |
女子栄養大学出版部
|
出版年月 |
2022.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 769// | 0118879188 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917077826 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
岸 昌代/著
|
著者名ヨミ |
キシ マサヨ |
出版者 |
女子栄養大学出版部
|
出版年月 |
2022.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7895-5139-7 |
分類記号(9版) |
769.9 |
分類記号(10版) |
769.9 |
資料名 |
ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン |
資料名ヨミ |
ジュニア ダンサー ノ タメ ノ バレエショク レッスン |
副書名 |
美しくタフに踊れる体をつくる |
副書名ヨミ |
ウツクシク タフ ニ オドレル カラダ オ ツクル |
内容紹介 |
しなやかに美しく踊るためには、食事はレッスンと同じくらい大切。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事までを紹介する。 |
著者紹介 |
日本女子体育大学大学院スポーツ科学研究科修了。東京家政大学栄養学部准教授。「パフォーマンス食サポート」主宰。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「もっとうまく踊れるようになりたい!」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。 |
(他の紹介)目次 |
1 美しく踊れる体をつくるには? 2 ジュニアダンサーに重要な2つのB 3 何をどれだけ食べたらいいの? 4 パフォーマンスを下げないダイエット 5 発表会やコンクール本番に向けて |
(他の紹介)著者紹介 |
岸 昌代 東京家政大学栄養学部准教授。“パフォーマンス食サポート”主宰。管理栄養士、公認スポーツ栄養士。日本女子体育大学大学院スポーツ科学研究科修了、修士(スポーツ科学)。大学病院、保育園、保健所での勤務を経て、現職。日本オリンピック委員会強化スタッフ(医・科学スタッフ/ダンススポーツ)。2009〜2019年、東京都競技力向上テクニカルサポート事業栄養サポートスタッフ。ダンサーの現在から未来のセカンドステージまでを見すえたサポートを心がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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