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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

3.11を心に刻んで 2019(岩波ブックレット)

著者名 岩波書店編集部/編
著者名ヨミ イワナミ ショテン
出版者 岩波書店
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可369//0118639558

関連資料

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岩波書店編集部
2019
493.25 493.25
高血圧

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916748784
書誌種別 図書
著者名 岩波書店編集部/編
著者名ヨミ イワナミ ショテン
出版者 岩波書店
出版年月 2019.3
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-00-270995-6
分類記号(9版) 369.31
分類記号(10版) 369.31
資料名 3.11を心に刻んで 2019(岩波ブックレット)
資料名ヨミ サン イチイチ オ ココロ ニ キザンデ
叢書名 岩波ブックレット
叢書名巻次 No.995
巻号 2019
内容紹介 さまざまな執筆者が、過去から蓄積されてきた言葉をひき、その言葉に3.11への思いを重ねて綴る。2018年3月〜2019年2月の岩波書店ホームページでの連載と、『河北新報』連載企画などを単行本化。

(他の紹介)内容紹介 35年間×24時間自分の血圧を測り続ける専門医だからわかった「これ」だけやれば本当に効果が出る方法が満載!
(他の紹介)目次 第1章 血圧が下がる人は「これ」を食べている―食事こそが降圧生活の最大のカギ(こんぶをつまむ人は血圧が上がり、ピーナッツをつまむ人は血圧が下がる
減塩するなら夕食より朝食に ほか)
第2章 血圧が下がる人は「これ」をやっている―知っておきたい降圧生活の常識(階段の上り下りは大変だ。まず下りることから手始めに
仰向けに寝ると血圧が上がる可能性アリ。睡眠時は横向きに寝よう ほか)
第3章 血圧が下がる人は「これ」をやらない―日常生活にひそむ血圧を上げる要因に要注意(サウナと水風呂の往復はほとんど自殺行為
深呼吸の降圧効果は一時的。すぐ元に戻ります ほか)
第4章 血圧を下げたければ「こうやって」食べる―無理なく続けられる!おいしい無塩レシピ15(ピリッと旨辛イカと野菜のペッパー炒め定食
ねぎとひじきの厚焼き卵 ほか)
第5章 血圧が上がらない人は「これ」を知っている―血圧がすーっと下がるツボとストレッチ(「合谷」を押すと誰でも簡単に血圧を下げられる
「第2の心臓」ふくらはぎをたたくと血流が良くなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 渡辺 尚彦
 医学博士。高血圧専門医。日本歯科大学病院内科臨床教授、聖光ヶ丘病院顧問、元早稲田大学客員教授、元東京女子医科大学東医療センター内科教授、元愛知医科大学客員教授。専門は高血圧を中心とした循環器病。1952年、千葉県木更津市生まれ。1978年、聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年、同大学院博士課程修了。1995年、ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

1 3・11を心に刻んで   5-86
小田原 琳/ほか著
2 慰霊碑をたどる   87-102
河北新報社/編
3 3・11を考えつづけるためのブックガイド   103-110
池澤 夏樹/ほか著
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