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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

オペラ座の怪人 (光文社古典新訳文庫)

著者名 ガストン・ルルー/著
著者名ヨミ ルルー ガストン
出版者 光文社
出版年月 2013.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可B953//0118156140
2 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可B953//0910450824

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

ガストン・ルルー 平岡 敦
2013
953.7 953.7
瘦身法 ストレッチング 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916897996
書誌種別 図書
著者名 和田 浩一/著
著者名ヨミ ワダ コウイチ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2020.11
ページ数 239p
大きさ 26cm
ISBN 4-7678-2828-2
分類記号(9版) 583.71
分類記号(10版) 583.71
資料名 世界で一番やさしい家具設計 (建築知識)
資料名ヨミ セカイ デ イチバン ヤサシイ カグ セッケイ
叢書名 建築知識
叢書名 [世界で一番やさしい建築シリーズ]
叢書名巻次 35
副書名 110のキーワードで学ぶ
副書名ヨミ ヒャクジュウ ノ キー ワード デ マナブ
内容紹介 家具のつくり方とその仕組みを完全図解。110のキーワードをあげ、住宅・店舗の家具設計に必要な材料の知識から、図面の描き方・納まりまでを分かりやすく解説する。
著者紹介 1965年福岡県生まれ。九州芸術工科大学卒業。株式会社STUDIO KAZ代表。インテリアデザイナー・キッチンデザイナー。二級建築士。

(他の紹介)内容紹介 4週間で下腹ぽっこりをペタンコに!ぽっこりお腹の原因は、悪い姿勢と筋力不足によって内臓が下がっているから。ペタトレでは4週間のプログラムで内臓下垂を解消します!
(他の紹介)目次 まずはお腹太りのタイプを知ろう
下腹ぽっこり(内臓下垂)にならないためには
Let’s START!下腹ペタトレ4週間プログラム
1st week 深い呼吸をできるようにするための基本ストレッチ
2nd week お腹を引き上げやすくするためのストレッチ
3rd week お腹を引き上げるために必要な体幹の筋肉をきたえる
4th week 引き上げたお腹を正しい位置にキープする筋力をつける
(他の紹介)著者紹介 森 拓郎
 ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年に自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。運動の枠だけにとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する。モデルや女優など著名人のクライアントも多く、ボディラインを重視したきめ細かい指導に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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