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書誌情報サマリ

資料名

舌圧トレーニングで免疫力が上がる!健康になる! 

著者名 元島 道信/著
著者名ヨミ モトシマ ミチノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010068068

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2021
2021
498.3 498.3
健康法 舌

書誌詳細

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タイトルコード 1009916985046
書誌種別 図書
著者名 元島 道信/著
著者名ヨミ モトシマ ミチノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-449562-7
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 舌圧トレーニングで免疫力が上がる!健康になる! 
資料名ヨミ ゼツアツ トレーニング デ メンエキリョク ガ アガル ケンコウ ニ ナル
内容紹介 元気で長生きするために舌圧を鍛えよう! 舌を鍛えれば、姿勢・呼吸・脳が活性化する。誰でも簡単に、マスクをつけたままできる舌圧アップトレーニングを紹介。さらに免疫力をアップさせる食事や睡眠などのヒントも掲載。
著者紹介 広島大学歯学部卒業。医療法人社団幸歯会理事長。元島歯科クリニック院長。「前歯でも嚙める入れ歯研究会」台湾普及チーフインストラクター。日本スラックライン連盟公認指導員ほか。

(他の紹介)内容紹介 舌筋を鍛えて唾液を増やせば、姿勢が変わり、脳も元気に!舌を動かすだけ!!誰でも簡単にできる舌圧アップトレーニング。
(他の紹介)目次 第1章 心と体の不調は舌が教えてくれる(あなたの舌は弱っている!?「舌圧」チェックリスト
体の不調の9割は、舌に関係している ほか)
第2章 舌を鍛えれば、姿勢・呼吸・脳が活性化する(知れば知るほど、舌はすごい!
舌の力は、歯の健康にも影響する ほか)
第3章 簡単!舌圧トレーニングのやり方(舌を正しい場所に戻そう!
舌圧トレーニングで何が変わる? ほか)
第4章 始めた人から実感している!舌圧トレーニング体験談(舌圧トレーニングで心と体の不調が大改善!
体験談1 カクカクと音が鳴るあごの症状が緩和し、食事も楽しめるようになった! ほか)
第5章 さらに免疫力をアップさせるヒント(人類600万年の歴史に学ぶ、免疫力アップの生活習慣
免疫力を上げるための運動 ほか)


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