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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
こども | 図書一般 | こども開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 1410311458 |
○ |
2 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 1910318193 |
○ |
3 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 2010013395 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916932767 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
澤木 一貴/著
|
著者名ヨミ |
サワキ カズタカ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-583-11338-8 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング |
資料名ヨミ |
ウゴキ ガ ヨク ナル ショウガクセイ ノ タイカン ハイパー トレーニング |
副書名 |
動画(QRコード)でよくわかる! |
副書名ヨミ |
ドウガ キューアール コード デ ヨク ワカル |
内容紹介 |
親子で一緒に姿勢改善、運動不足解消をめざす、100種類のトレーニングを写真とともに紹介。子どもへの指導法も解説する。動画が見られるQRコード付き。「姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング」の第2弾。 |
著者紹介 |
SAWAKI GYMパーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。 |
(他の紹介)内容紹介 |
親は子どものパーソナルトレーナーだ!新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 体幹と呼吸“体幹基礎理論” 第2章 お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ!” 第3章 プリハブ“6種目” 第4章 体幹呼吸エクササイズ“10種目” 第5章 ダイナミックストレッチ“10種目” 第6章 体幹筋力トレーニング“40種目” 第7章 親子ペアトレーニング“10種目” 第8章 反応エクササイズ“9種目” 第9章 スタティックストレッチ“15種目” |
(他の紹介)著者紹介 |
澤木 一貴 SAWAKI GYMパーソナルトレーナー、株式会社SAWAKI GYM代表取締役。1991年よりフィットネストレーナーとして活動を開始。現在はパーソナルトレーナーとして一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成講座の講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて広く健康情報を発信する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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