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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング 

著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可780//1410311458
2 図書一般分館開架在庫 帯出可780//1910318193
3 永明図書一般分館開架在庫 帯出可780//2010013395

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2021
780.7 780.7
トレーニング 姿勢

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916932767
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11338-8
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング 
資料名ヨミ ウゴキ ガ ヨク ナル ショウガクセイ ノ タイカン ハイパー トレーニング
副書名 動画(QRコード)でよくわかる!
副書名ヨミ ドウガ キューアール コード デ ヨク ワカル
内容紹介 親子で一緒に姿勢改善、運動不足解消をめざす、100種類のトレーニングを写真とともに紹介。子どもへの指導法も解説する。動画が見られるQRコード付き。「姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング」の第2弾。
著者紹介 SAWAKI GYMパーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。

(他の紹介)内容紹介 親は子どものパーソナルトレーナーだ!新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。
(他の紹介)目次 第1章 体幹と呼吸“体幹基礎理論”
第2章 お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ!”
第3章 プリハブ“6種目”
第4章 体幹呼吸エクササイズ“10種目”
第5章 ダイナミックストレッチ“10種目”
第6章 体幹筋力トレーニング“40種目”
第7章 親子ペアトレーニング“10種目”
第8章 反応エクササイズ“9種目”
第9章 スタティックストレッチ“15種目”
(他の紹介)著者紹介 澤木 一貴
 SAWAKI GYMパーソナルトレーナー、株式会社SAWAKI GYM代表取締役。1991年よりフィットネストレーナーとして活動を開始。現在はパーソナルトレーナーとして一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成講座の講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて広く健康情報を発信する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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