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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

しゃべらなくても楽しい!シニアの心身機能アップ体操50 

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 下川淵図書一般分館開架在庫 帯出可369//1012472773

関連資料

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斎藤 道雄
2021
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916914334
書誌種別 図書
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2021.1
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07683-3
分類記号(9版) 369.263
分類記号(10版) 369.263
資料名 しゃべらなくても楽しい!シニアの心身機能アップ体操50 
資料名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ シニア ノ シンシン キノウ アップ タイソウ ゴジュウ
内容紹介 ウィズコロナ時代のシニアと支援者が安心して取り組める、「しゃべらないでする」体操を50種紹介。座ったまま、身振り手振りで伝わる体操で、楽しく安全に運動できる。運動効果をさらに高めるワンポイントアドバイス付き。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50」など。

(他の紹介)内容紹介 ウィズコロナ時代のシニアと支援者が安心して取り組める、「しゃべらないでする」体操を50種紹介。座ったまま、身振り手振りで伝わる「超かんたん!ポーズ体操」と「超楽しい!ものマネ体操」で、楽しく安全に運動できます。運動効果をさらに高める、「みちお先生のワンポイントアドバイス」付き。しゃべらずに出来る安心体操で、誰でも無理なく心身機能アップ!
(他の紹介)目次 1 超かんたん!ポーズ体操(グーパンチのポーズ
手指全開のポーズ
顔全開のポーズ
体全開のポーズ
へそパワーのポーズ ほか)
2 超楽しい!ものマネ体操(ものマネ乳しぼり
ものマネ指折り
ものマネグータッチ
ものマネハイタッチ
ものマネ握手 ほか)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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