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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

精神科医が教える後悔しない怒り方 

著者名 伊藤 拓/著
著者名ヨミ イトウ タク
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可141//0510476351

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2020
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916894514
書誌種別 図書
著者名 伊藤 拓/著
著者名ヨミ イトウ タク
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.10
ページ数 242p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11166-6
分類記号(9版) 141.6
分類記号(10版) 141.6
資料名 精神科医が教える後悔しない怒り方 
資料名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル コウカイ シナイ オコリカタ
内容紹介 怒りで後悔しないためには。26年間でのべ5万人を診てきた精神科医が、暴走する怒りを瞬時に抑え、スッキリ発散させるコツを伝授。怒りの感情をマネジメントする方法が手に入る。怒り方のタイプがわかるチェックリスト付き。
著者紹介 昭和39年生まれ。東京都出身。横浜市立大学医学部医学科卒業。大内病院副院長。精神科医。

(他の紹介)内容紹介 幼児性が強いタイプ、秩序愛が強いタイプ、他人より優位に立ちたいタイプ、抑圧・うつ傾向の強いタイプ、冷静分析タイプ、思い込みの激しいタイプ―26年間、のべ5万人を診てきてわかった暴走する怒りを瞬時に抑え、スッキリ発散させるコツ。
(他の紹介)目次 第1章 あなたの怒りには理由がある(怒りの感情をどう扱えばいい?
怒りは「生き残り」に欠かせない感情 ほか)
第2章 自分を知って怒りをコントロールする(幼児性が強いタイプ
秩序愛が強いタイプ ほか)
第3章 イライラ、ムカムカを平常心に変える方法(怒りの消火術をどれだけ持っていますか?
「セルフ認知療法」にトライしてみる ほか)
第4章 怒り方にはコツがある(怒り方、叱り方のスキルを磨く
「怒りを吐き出すコツ」を身につける ほか)
(他の紹介)著者紹介 伊藤 拓
 精神科医。昭和39年、東京都西東京市出身。東京大学理科二類(薬学部)卒業後に医師を目指し、横浜市立大学医学部医学科に再入学。卒業後に内科研修を1年受けた後、精神科に興味を抱き、東京都立松沢病院で2年間研修する。平成5年に医師免許、平成10年に精神保健指定医資格を取得。現在、大内病院副院長。精神科医としてこれまでの26年間でのべ5万人以上を診ている。統合失調症、気分障害(躁うつ)、軽症うつ病の分野で高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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