蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
精神科医が教える後悔しない怒り方
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著者名 |
伊藤 拓/著
|
著者名ヨミ |
イトウ タク |
出版者 |
ダイヤモンド社
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出版年月 |
2020.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 141// | 0510476351 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916894514 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
伊藤 拓/著
|
著者名ヨミ |
イトウ タク |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
242p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-478-11166-6 |
分類記号(9版) |
141.6 |
分類記号(10版) |
141.6 |
資料名 |
精神科医が教える後悔しない怒り方 |
資料名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル コウカイ シナイ オコリカタ |
内容紹介 |
怒りで後悔しないためには。26年間でのべ5万人を診てきた精神科医が、暴走する怒りを瞬時に抑え、スッキリ発散させるコツを伝授。怒りの感情をマネジメントする方法が手に入る。怒り方のタイプがわかるチェックリスト付き。 |
著者紹介 |
昭和39年生まれ。東京都出身。横浜市立大学医学部医学科卒業。大内病院副院長。精神科医。 |
(他の紹介)内容紹介 |
幼児性が強いタイプ、秩序愛が強いタイプ、他人より優位に立ちたいタイプ、抑圧・うつ傾向の強いタイプ、冷静分析タイプ、思い込みの激しいタイプ―26年間、のべ5万人を診てきてわかった暴走する怒りを瞬時に抑え、スッキリ発散させるコツ。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 あなたの怒りには理由がある(怒りの感情をどう扱えばいい? 怒りは「生き残り」に欠かせない感情 ほか) 第2章 自分を知って怒りをコントロールする(幼児性が強いタイプ 秩序愛が強いタイプ ほか) 第3章 イライラ、ムカムカを平常心に変える方法(怒りの消火術をどれだけ持っていますか? 「セルフ認知療法」にトライしてみる ほか) 第4章 怒り方にはコツがある(怒り方、叱り方のスキルを磨く 「怒りを吐き出すコツ」を身につける ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
伊藤 拓 精神科医。昭和39年、東京都西東京市出身。東京大学理科二類(薬学部)卒業後に医師を目指し、横浜市立大学医学部医学科に再入学。卒業後に内科研修を1年受けた後、精神科に興味を抱き、東京都立松沢病院で2年間研修する。平成5年に医師免許、平成10年に精神保健指定医資格を取得。現在、大内病院副院長。精神科医としてこれまでの26年間でのべ5万人以上を診ている。統合失調症、気分障害(躁うつ)、軽症うつ病の分野で高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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