蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
血糖値を下げるあたらしいトリセツ (健康のトリセツシリーズ)
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著者名 |
板倉 弘重/著
|
著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2020.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 493// | 0710694993 |
× |
2 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1310287832 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916885462 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
板倉 弘重/著
|
著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
144p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-801209-3 |
分類記号(9版) |
493.123 |
分類記号(10版) |
493.123 |
資料名 |
血糖値を下げるあたらしいトリセツ (健康のトリセツシリーズ) |
資料名ヨミ |
ケットウチ オ サゲル アタラシイ トリセツ |
叢書名 |
健康のトリセツシリーズ |
副書名 |
上がる原因5分でリセット! |
副書名ヨミ |
アガル ゲンイン ゴフン デ リセット |
内容紹介 |
人体にはもともと健康バランスを保ち、血糖値を下げるスイッチがたくさんある。自律神経や内分泌系などにはたらきかけ、体内ネットワークのバランスを整える、糖質オフのコツ、食べ方のコツ、セルフケアのコツなどを紹介。 |
著者紹介 |
東京大学医学部卒業。医学博士。品川イーストワンメディカルクリニック理事長・院長。認定臨床栄養指導医専門医。著書に「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
人体にはもともと健康バランスを保ち血糖値を下げるスイッチがたくさんあります。本書ではスイッチを5分でONにする最新のコツを集めました! |
(他の紹介)目次 |
プロローグ 1分で見える糖質早わかりマップ そもそも「糖質」その正体とは? 1 1分でわかるあたらしい常識 血糖値のギモンQ&A 2 5分でできる体内リンクリセット 血糖値を下げるスイッチON! 3 5分でできるダイエットリセット 糖質オフのコツ 4 5分でできる栄養と食事リセット 食べ方のコツ 5 5分でできる運動リセット カラダ活性のコツ 6 5分でできる不調と不安リセット セルフケアのコツ 巻末特別データベース 意識をリセット 血糖値を下げる見なおし栄養学 |
目次
内容細目
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