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書誌情報サマリ
資料名 |
真田氏三代と信濃・大坂の合戦 (人をあるく)
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著者名 |
中澤 克昭/著
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著者名ヨミ |
ナカザワ カツアキ |
出版者 |
吉川弘文館
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出版年月 |
2016.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 288// | 0118458462 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916524568 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
中澤 克昭/著
|
著者名ヨミ |
ナカザワ カツアキ |
出版者 |
吉川弘文館
|
出版年月 |
2016.12 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-642-06794-2 |
分類記号(9版) |
288.3 |
分類記号(10版) |
288.3 |
資料名 |
真田氏三代と信濃・大坂の合戦 (人をあるく) |
資料名ヨミ |
サナダ シ サンダイ ト シナノ オオサカ ノ カッセン |
叢書名 |
人をあるく |
内容紹介 |
天下人や大大名と渡り合い、戦国を生き抜いた幸綱・昌幸・信幸・信繁ら真田一族。信濃の弱小氏族から大名へと、いかに成長したのか。本拠地だった上田を訪ねて足跡を辿り、徳川を苦しめた上田合戦と大坂の陣に迫る。 |
著者紹介 |
1966年長野県生まれ。青山学院大学大学院文学研究科博士後期課程退学。博士(歴史学)。上智大学文学部准教授。著書に「中世の武力と城郭」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
試合に向けたコンディショニング、月経との上手なつきあい方、男子とは違う体型管理の方法、競技タイプ別の食事の注意点―女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、健康的に高い競技力を発揮しよう! |
(他の紹介)目次 |
第1章 女子アスリートが注意したいこと(女子アスリートのコンディショニングに必要な3要素 食事制限のしすぎや激しいトレーニングが体を壊す原因になる ほか) 第2章 パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術(トレーニング効果を上げるために食事で気をつけることは? 男子より小食な女子アスリート。食事量を増やすには? ほか) 第3章 栄養の基礎知識(女子アスリートがとりたい栄養素とは? 糖質の役割と上手なとり方を知ろう ほか) 第4章 食事の基礎知識(栄養バランスが整うメニューの組み立て方を知りたい! 主食は何に気をつけて選べばいいの? ほか) 第5章 女子アスリートの栄養摂取Q&A(練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。空腹のピークを過ぎて食欲わきません。 朝練がある日はギリギリまで寝たい。睡眠時間と朝食、どっちをとるべき? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
佐藤 郁子 管理栄養士、公認スポーツ栄養士。文教大学女子短期大学部栄養科卒。2014年より順天堂大学医学部附属順天堂医院、順天堂大学医学部附属浦安病院の女性アスリート外来専任栄養士として勤務。スポーツ栄養のほか、特定保健指導、高齢者の介護予防など幅広く活動中。2018年公益社団法人日本栄養士会「84セレクション2018」受賞。日本スポーツ栄養学会および日本栄養改善学会での研究発表多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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