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書誌情報サマリ

資料名

「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる! 

著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可493//0910541986
2 大胡図書一般分館開架貸出中 帯出可493//1110326103 ×

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池谷 敏郎
2019
493.25 493.25
高血圧

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916810577
書誌種別 図書
著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.11
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-2804-1
分類記号(9版) 493.25
分類記号(10版) 493.25
資料名 「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる! 
資料名ヨミ マッショウ ケッカン オ キタエルト ケツアツ ガ ミルミル サガル
副書名 人気医師が教える最強の「降圧メソッド」
副書名ヨミ ニンキ イシ ガ オシエル サイキョウ ノ コウアツ メソッド
内容紹介 血圧を自分で安全に下げるには? 血圧を左右する重要な鍵「末梢神経」に注目し、ゾンビ体操、1分間正座など、日常生活に無理なく取り入れることができ、楽しく、効果の高い方法を紹介する。血圧を下げる食べ方のコツも収録。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。医学博士。池谷医院院長。著書に「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド」など。

(他の紹介)内容紹介 人気医師が教える最強の「降圧メソッド」。知らなければ一生損する。クスリに頼らず、自宅で数値が改善。
(他の紹介)目次 まえがき 薬に頼らず、自宅で安全に「数値を改善する」方法!
第1章 読んでトクする「高血圧の新常識」!なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧はみるみる下がるのか
第2章 これなら無理なく続けられる!おいしく食べて血圧を下げよう!
第3章 ストレス解消・肥満解消にも!ゾンビ体操、1分間正座…超簡単!「降圧エクササイズ」
第4章 あなたの命と健康を守る!24時間、365日「血圧の乱高下」を防ぐコツ
第5章 ワンランク上の知識!あなたの血管の状態がわかる「3つの数字」
第6章 いい医師の選び方は?服用のコツは?「高血圧の治療」と「高血圧が引き起こす病気」
(他の紹介)著者紹介 池谷 敏郎
 医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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