蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!
|
著者名 |
池谷 敏郎/著
|
著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2019.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 0910541986 |
○ |
2 |
大胡 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 493// | 1110326103 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916810577 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
池谷 敏郎/著
|
著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2019.11 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8379-2804-1 |
分類記号(9版) |
493.25 |
分類記号(10版) |
493.25 |
資料名 |
「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる! |
資料名ヨミ |
マッショウ ケッカン オ キタエルト ケツアツ ガ ミルミル サガル |
副書名 |
人気医師が教える最強の「降圧メソッド」 |
副書名ヨミ |
ニンキ イシ ガ オシエル サイキョウ ノ コウアツ メソッド |
内容紹介 |
血圧を自分で安全に下げるには? 血圧を左右する重要な鍵「末梢神経」に注目し、ゾンビ体操、1分間正座など、日常生活に無理なく取り入れることができ、楽しく、効果の高い方法を紹介する。血圧を下げる食べ方のコツも収録。 |
著者紹介 |
1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。医学博士。池谷医院院長。著書に「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
人気医師が教える最強の「降圧メソッド」。知らなければ一生損する。クスリに頼らず、自宅で数値が改善。 |
(他の紹介)目次 |
まえがき 薬に頼らず、自宅で安全に「数値を改善する」方法! 第1章 読んでトクする「高血圧の新常識」!なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧はみるみる下がるのか 第2章 これなら無理なく続けられる!おいしく食べて血圧を下げよう! 第3章 ストレス解消・肥満解消にも!ゾンビ体操、1分間正座…超簡単!「降圧エクササイズ」 第4章 あなたの命と健康を守る!24時間、365日「血圧の乱高下」を防ぐコツ 第5章 ワンランク上の知識!あなたの血管の状態がわかる「3つの数字」 第6章 いい医師の選び方は?服用のコツは?「高血圧の治療」と「高血圧が引き起こす病気」 |
(他の紹介)著者紹介 |
池谷 敏郎 医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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