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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

メンタルを強くする最強の食事術 

著者名 ウーマ・ナイド/著
著者名ヨミ ナイド ウーマ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可498.5//0118983907 ×

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かこ さとし
2000
918.6 918.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917247649
書誌種別 図書
著者名 ウーマ・ナイド/著
著者名ヨミ ナイド ウーマ
高瀬 みどり/訳
小巻 靖子/訳
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1
ページ数 444p
大きさ 19cm
ISBN 4-8156-2919-9
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 メンタルを強くする最強の食事術 
資料名ヨミ メンタル オ ツヨク スル サイキョウ ノ ショクジジュツ
副書名 最新科学が証明!人気精神科医が教える
副書名ヨミ サイシン カガク ガ ショウメイ ニンキ セイシンカイ ガ オシエル
内容紹介 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。
著者紹介 ハーバード大学認定栄養精神科医。医学博士、栄養生物学者、プロ調理師。マサチューセッツ総合病院の栄養およびライフスタイル精神科の責任者。著書に「脳の不調を治す食べ方」など。



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