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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 0310663661 |
○ |
| 2 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 1910269420 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009916573662 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
井原 裕子／著
|
| 著者名ヨミ |
イハラ ユウコ |
| 出版者 |
文化学園文化出版局
|
| 出版年月 |
2017.5 |
| ページ数 |
71p |
| 大きさ |
20×21cm |
| ISBN |
4-579-21302-3 |
| 分類記号(9版) |
596.4 |
| 分類記号(10版) |
596.4 |
| 資料名 |
女子力アップ!ダイエット応援弁当 |
| 資料名ヨミ |
ジョシリョク アップ ダイエット オウエン ベントウ |
| 副書名 |
15分でできる! |
| 副書名ヨミ |
ジュウゴフン デ デキル |
| 内容紹介 |
「たんぱく質と野菜で半々にし、ご飯は入れない」「野菜は葉野菜中心で、ゆで野菜に」「良質の油で調理し、揚げ物は入れない」など、15分ででき、女子力もアップする「ダイエット応援弁当」を紹介する。 |
| 著者紹介 |
愛知県出身。料理研究家。食生活アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を持つ。著書に「一度にたくさん作るからおいしいスープ」など。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
急にやってくる下痢、おなかが張って苦しい便秘。外出先ではトイレも気になりますよね。でも、じつはこれ、悩むとよけいにおなかによくないのです。おなかの不調がストレスになって脳に伝わり、そのストレスでまたおなかが不調になるからです。解決策のヒントは「気持ちの切りかえ」と「食物繊維」。おいしい料理で気分転換をしながら“快腸”を手にしてください！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 過敏性腸症候群の病気と食事の基礎知識（過敏性腸症候群ってどんな病気？
食事で気をつけたいことは？ ほか）
第２章 大きなおかず（肉のおかず
魚・魚介のおかず ほか）
第３章 小さなおかず（野菜のおかず
きのこのおかず ほか）
第４章 ごはん・めん類・パン（ごはん
めん類 ほか）
第５章 おかずの組み合わせ例（かしこい献立の立て方
朝食のおすすめ献立例 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
松枝 啓
医療法人社団さくらライフ「さくらライフ錦糸クリニック」院長、医学博士。岡山大学医学部卒業。国立国際医療研究センター国府台病院院長を定年退職後、数々の名誉職を辞退して「医療の原点に戻りたい」と現職。消化器疾患の治療の世界的な権威と讃えられる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牧野 直子
スタジオ食主宰、管理栄養士。女子栄養大学生涯学習講師、日本肥満学会会員、日本食育学会会員・評議員。女子栄養大学在学中より栄養指導や教育に携わる。独立後は「生活習慣病や肥満の予防・改善のための食生活や栄養の情報をわかりやすく提供する」、「家族みんなが楽しめるヘルシーで簡単でおいしいレシピを提案する」をモットーに活動の幅を広げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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