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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

老筋トレ　

著者名 枝光 聖人／監修
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 法研
出版年月 2019.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118663582 ○
2 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310694955 ○
3 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可498//0510465354 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916787452
書誌種別 図書
著者名 枝光 聖人／監修
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 法研
出版年月 2019.8
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-86513-637-1
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 老筋トレ　
資料名ヨミ ロウキントレ
副書名 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法
副書名ヨミ マイニチ ノ フベン オ ヨロコビ ニ カエル キンリョク アップ ノ ホウホウ
内容紹介 週2回、1セット4〜5回でOK! 「体を立たせる」「イスから立ち上がる」「段差を越える」「階段を上り下り」など、高齢者のやる気と安全に配慮した7つの筋トレを写真で紹介します。

(他の紹介)内容紹介 心を閉ざしていたわたしをあなたは天文部に引き入れてくれた。そこで起こった「いくつかの事件」を経験して、わたしは、あたたかな世界のあることをふたたび知ることができた。ずっとこのままでいたい。でも、わたしはひとつ、大きな嘘をついていた…


目次


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