検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410502595
2 図書一般分館開架在庫 帯出可498//1910228079

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

森 拓郎 上島 亜紀
2016
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916466849
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
上島 亜紀/料理
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 4-537-21381-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 
資料名ヨミ ホネ モ キンニク モ オトロエナイ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル レシピ
副書名 大人のためのダイエット全69レシピ
副書名ヨミ オトナ ノ タメ ノ ダイエット ゼンロクジュウキュウ レシピ
内容紹介 タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。

(他の紹介)内容紹介 野菜たっぷりの食生活や運動をすることよりも、肉や魚を食べることのほうがむしろ大切です。大人のためのダイエット全69レシピ。
(他の紹介)目次 1 太るしくみ&やせるしくみ(40歳以上になると老ける&太るしくみ
今すぐチェック!あなたのダイエット、間違ってない? ほか)
2 骨と筋肉が衰えないやせる食生活の基本(まずは食生活をチェックしよう!
これでやせる!食材の選び方 ほか)
3 やせるワンプレートレシピ(ワンプレートで必ずやせる法則
やせるワンプレートRecipe ほか)
4 やせる!主菜&副菜おかず(肉を制して、代謝を上げる!
主菜:鶏肉Recipe ほか)
(他の紹介)著者紹介 森 拓郎
 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のパーソナルトレーニングスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン。ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけにとらわれない幅広い角度からのアプローチに定評があり、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集め、多くのメディアでも注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上島 亜紀
 料理家・フードコーディネーター&スタイリストとして女性誌を中心に活動。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「A’s Table」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。