蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ
|
著者名 |
森 拓郎/著
|
著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2016.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0410502595 |
○ |
2 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910228079 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916466849 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
森 拓郎/著
|
著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
|
上島 亜紀/料理 |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2016.5 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
24cm |
ISBN |
4-537-21381-2 |
分類記号(9版) |
498.583 |
分類記号(10版) |
498.583 |
資料名 |
骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ |
資料名ヨミ |
ホネ モ キンニク モ オトロエナイ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル レシピ |
副書名 |
大人のためのダイエット全69レシピ |
副書名ヨミ |
オトナ ノ タメ ノ ダイエット ゼンロクジュウキュウ レシピ |
内容紹介 |
タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。 |
著者紹介 |
大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。 |
(他の紹介)内容紹介 |
野菜たっぷりの食生活や運動をすることよりも、肉や魚を食べることのほうがむしろ大切です。大人のためのダイエット全69レシピ。 |
(他の紹介)目次 |
1 太るしくみ&やせるしくみ(40歳以上になると老ける&太るしくみ 今すぐチェック!あなたのダイエット、間違ってない? ほか) 2 骨と筋肉が衰えないやせる食生活の基本(まずは食生活をチェックしよう! これでやせる!食材の選び方 ほか) 3 やせるワンプレートレシピ(ワンプレートで必ずやせる法則 やせるワンプレートRecipe ほか) 4 やせる!主菜&副菜おかず(肉を制して、代謝を上げる! 主菜:鶏肉Recipe ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
森 拓郎 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のパーソナルトレーニングスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン。ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけにとらわれない幅広い角度からのアプローチに定評があり、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集め、多くのメディアでも注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 上島 亜紀 料理家・フードコーディネーター&スタイリストとして女性誌を中心に活動。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「A’s Table」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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