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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

40歳からの肉体改造 (ちくま新書)

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 筑摩書房
出版年月 2008.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可780//1610020164

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2010
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910150678
書誌種別 図書
著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 筑摩書房
出版年月 2008.6
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 4-480-06433-2
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 40歳からの肉体改造 (ちくま新書)
資料名ヨミ ヨンジッサイ カラ ノ ニクタイ カイゾウ
叢書名 ちくま新書
叢書名巻次 726
副書名 頑張らないトレーニング
副書名ヨミ ガンバラナイ トレーニング
内容紹介 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
著者紹介 日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋(すこやかや)、CLEVA(クレバ)オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。



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