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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

住谷天来のジャ-ナリズム 

著者名 武 邦保/著
著者名ヨミ タケ クニヤス
出版者 不二出版
出版年月 1990


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K289.41/29/0111845723 ×

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荻野 修一 主婦の友社
2013
361.4 361.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1009010054908
書誌種別 図書
著者名 武 邦保/著
著者名ヨミ タケ クニヤス
出版者 不二出版
出版年月 1990
ページ数 P5-12
大きさ 22
分類記号(9版) K289.41
分類記号(10版) K289.41
資料名 住谷天来のジャ-ナリズム 
資料名ヨミ スミヤ テンライ ノ ジヤーナリズム
副書名 本郷だより 19
副書名ヨミ ホンゴウ ダヨリ

(他の紹介)内容紹介 1日10分ストレッチをつづけると…肩こり・むくみは→1週間ですっきり!不眠・うつ・神経性の下痢・便秘・冷え症は→2週間で解消!糖尿病は→1か月で改善の兆し!高血圧・動脈硬化は→2か月で予防、改善!腰痛・ひざ痛・つまずき・手指のこわばり・メタボ・顔や首のしわ・たるみ・尿もれは→3か月ですっきり解消。
(他の紹介)目次 血管若返りストレッチ(1)床座り前屈
血管若返りストレッチ(2)うつぶせ上体そらし
血管若返りストレッチ(3)かかと太もものせ
血管若返りストレッチ(4)体側伸ばし
血流改善ストレッチ(1)かかと上げ下げ
血流改善ストレッチ(2)片ひざ座り
血流改善ストレッチ(3)手のひらまわし
代謝アップストレッチ(1)脚上げバランス
代謝アップストレッチ(2)股わり
腰痛ストレッチ(1)胸そらし〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 宮地 元彦
 独立行政法人国立健康・栄養研究所健康増進研究部長兼運動ガイドライン研究室長。博士(体育科学)。1965年愛知県生まれ。鹿屋体育大学体育スポーツ課程卒業後、川崎医療福祉大学助教授、米国コロラド大学客員研究員を経て、2003年より国立健康・栄養研究所に勤務。研究テーマは、「健康づくりのための運動」。厚生労働省の『エクササイズガイド』や『健康日本21(第2次)』の策定などに関わる。テレビや雑誌、各地の講演会など多方面で活躍。任天堂『Wii Fit Plus』の開発にもアドバイザーとして携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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