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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

スッキリ出る!直腸ストレッチ 

著者名 高林 孝光/著
著者名ヨミ タカバヤシ タカミツ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可493//0410674394

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田原 総一朗 井上 達夫 伊勢崎 賢治
2012
481 481
動物学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917178042
書誌種別 図書
著者名 高林 孝光/著
著者名ヨミ タカバヤシ タカミツ
山下 あきこ/監修
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2024.3
ページ数 118p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-22252-3
分類記号(9版) 493.46
分類記号(10版) 493.46
資料名 スッキリ出る!直腸ストレッチ 
資料名ヨミ スッキリ デル チョクチョウ ストレッチ
副書名 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア
副書名ヨミ イチニチ サンプン デ デグチ ノ ツマリ オ トッテ ベンピ オ カイショウ スル セルフ ケア
内容紹介 骨盤を真っすぐにすれば、直腸も真っすぐになる! 姿勢の専門家が考案して医師が認めた、便秘解消のための6種類のエクササイズを紹介。「排便力」を高める日常生活の工夫や、体験談も掲載する。
著者紹介 アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家(鍼灸師・柔道整復師)。著書に「ひざ痛がウソのように消える!1日40秒×2ひざのお皿エクササイズ」など。



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