検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

骨盤底筋の使い方 

著者名 前田 慶明/著
著者名ヨミ マエダ ノリアキ
出版者 池田書店
出版年月 2020.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可495//0118692888
2 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可495//0310701594

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2001
210.76 210.76
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916825510
書誌種別 図書
著者名 前田 慶明/著
著者名ヨミ マエダ ノリアキ
関口 由紀/監修
出版者 池田書店
出版年月 2020.1
ページ数 159p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16512-7
分類記号(9版) 495.47
分類記号(10版) 495.47
資料名 骨盤底筋の使い方 
資料名ヨミ コツバンテイキン ノ ツカイカタ
副書名 尿もれ、下腹ぽっこり解消!
副書名ヨミ ニョウモレ シタハラ ポッコリ カイショウ
内容紹介 姿勢の維持はもちろん、子宮や膀胱などの内臓を支え、排泄のコントロールを行う骨盤底筋。その筋肉が衰えれば、不調は全身に現れる。尿もれ・下腹ぽっこりを解消する、骨盤底筋の上手な使い方や簡単なトレーニングを紹介する。
著者紹介 広島大学大学院医系科学研究科スポーツリハビリテーション学研究室講師。博士(保健学)。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。

(他の紹介)内容紹介 “もやもや気分”にさようなら。精神科医が教える「不愉快な感情」をコントロールする技術。
(他の紹介)目次 第1章 気持ちが落ち込んで、何もする気になれないとき(つらい気持ちを膨らませる「ファンタジー」
「過去」「未来」「現在」の視点で思いこみをゆさぶってみる ほか)
第2章 不安になって、何も手につかないとき(対処能力を高めれば、不安は消える
不安の克服も「小さなチャレンジ」から ほか)
第3章 「怒りやすい自分」を何とかしたいとき(過度な怒りは人生を生きにくくする
「こうあるべき!」という信念が強すぎないか ほか)
第4章 「こだわり」が邪魔して、前に進めないとき(信念は生きる力にも、悩みのもとにもなる
自分が感情的になる「NGワード」を見つけておく ほか)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。