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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

グランドスタッフになるには (なるにはBOOKS)

著者名 京極 祥江/著
著者名ヨミ キョウゴク サチエ
出版者 ぺりかん社
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可687//0310672712
2 図書一般分館開架在庫 帯出可687//1910280500

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2022
2022
781.5 781.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916641338
書誌種別 図書
著者名 京極 祥江/著
著者名ヨミ キョウゴク サチエ
出版者 ぺりかん社
出版年月 2018.1
ページ数 153p
大きさ 19cm
ISBN 4-8315-1494-3
分類記号(9版) 687.3
分類記号(10版) 687.3
資料名 グランドスタッフになるには (なるにはBOOKS)
資料名ヨミ グランド スタッフ ニ ナル ニワ
叢書名 なるにはBOOKS
叢書名巻次 148
内容紹介 搭乗の手続き、パスポート・ビザの確認、手荷物の受託、ゲート業務…。安全で快適な空の旅を地上から支えるグランドスタッフが、最前線で活躍する姿を紹介。適性と心構えから就職の実際までを詳しく解説する。
著者紹介 早稲田大学文学部卒業。編集プロダクションを経てイカロス出版入社。著書に「北欧デンマークのかわいいモノたち」など。

(他の紹介)内容紹介 大会出場の心得と基礎知識、計画的な準備が学べる。筋肉を際立たせるポージングの重要性がわかる。合理的なトレーニングと減量で効率的にカラダを構築する。コンテストデビューへ向けて理論と実践ポイントを、トップビルダーがアドバイス!
(他の紹介)目次 1 ボディビルの魅力
2 ボディビルダーのトレーニング計画
3 合理的なトレーニングでビルドアップ
4 ポーズを極める
5 ボディビルダーの食事
6 ボディビルダーのコンディショニング
7 大会を勝ち抜くためのテクニック
(他の紹介)著者紹介 須山 翔太郎
 ボディビルダー、パーソナルトレーナー。1981年生まれ。東京都出身。15歳でトレーニングを始める。1999年に日本ボディビルジュニア選手権では17歳という若さで優勝。2004年に開催されたミスター東京では、大会歴代最年少(当時)の22歳で優勝を果たす。2012年の日本クラス別80kg級では優勝、2016年世界選手権75kg級3位。2017年と2019年には、JBBF全日本ボディビル選手権で準優勝となる。考え抜かれたトレーニングと栄養管理を実践し、トップボディビルダーとして高い人気を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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