蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
人は何歳まで走れるのか?
|
著者名 |
南井 正弘/著
|
著者名ヨミ |
ミナイ マサヒロ |
出版者 |
集英社
|
出版年月 |
2023.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 0310780705 |
○ |
2 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 0610622763 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917089712 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
南井 正弘/著
|
著者名ヨミ |
ミナイ マサヒロ |
出版者 |
集英社
|
出版年月 |
2023.1 |
ページ数 |
160p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-08-781728-7 |
分類記号(9版) |
782.04 |
分類記号(10版) |
782.04 |
資料名 |
人は何歳まで走れるのか? |
資料名ヨミ |
ヒト ワ ナンサイ マデ ハシレル ノカ |
副書名 |
不安なく一生RUNを楽しむヒント |
副書名ヨミ |
フアン ナク イッショウ ラン オ タノシム ヒント |
内容紹介 |
年を重ねても楽しく走り続けるには? 99歳現役ランナー、君原健二、金哲彦、高橋尚子、茂木健一郎、フル2時間30分の管理栄養士、ランニングドクターなど、先駆者やプロに「加齢とRUNの気になる関係」を聞く。 |
著者紹介 |
愛知県西尾市生まれ。フリーライター、ランナーズパルス編集長。著書に「スニーカー・スタイル」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
サム元警視のもとを訪ねてきたのは、色眼鏡をかけ髭をまだらに染めた異様な風体の男だった。一通の封筒を預け男は消えたが、同じ頃博物館でシェイクスピアの稀覯本すり替え事件が起きる。サムの要請に応じ、名探偵ドルリイ・レーンが真相究明に乗りだすが…シェイクスピア劇の元名優ドルリイ・レーンが、世界文学史を根底から覆す大事件の謎に挑む。X、Y、Zに続く四部作の掉尾を飾る巨匠の代表的傑作。改訳決定版。 |
目次
内容細目
-
1 遅く始めた人ほど長続きする?99歳現役ランナーの日常
12-18
-
福田 玲三/述
-
2 身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは?
19-25
-
藤井 透/述
-
3 年齢を重ねても走り続けるためにランニングギアにこだわろう!
コラム
26-35
-
-
4 膝の耐用年数とは?いつまでも走るために「膝ドック」のススメ
36-41
-
松田 芳和/述
-
5 ランニングドクターから見て危ないランナーとは
42-49
-
稲葉 貴子/述
-
6 練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド
50-55
-
君原 健二/述
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7 ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか
56-60
-
塚田 重城/述
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8 国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方
61-70
-
大橋 孝行/述
-
9 大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと
71-78
-
金 哲彦/述
-
10 筋肉痛も含めてランニング走ることで自分自身の身体に向き合える
79-93
-
高橋 尚子/述
-
11 朝食は食べてから走るべきか走ったあとに食べるべきか
94-106
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佐原 和真/述
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12 脳科学的に、朝と夜走るのに適しているのはどっち?
107-114
-
茂木 健一郎/述
-
13 身体の動きを大きくし、レース終盤でペースが落ちないためのストレッチ
115-129
-
森川 優/述
-
14 市民ランナーは月間走行距離を気にしすぎ!加齢でタイムを落とさない秘策とは
130-135
-
鈴木 彰/述
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15 創刊号を青梅マラソンで手売り「ランナーズ」初代編集長の走る50年
136-139
-
下条 由紀子/述
-
16 気になる箇所を気にせず走るためのテーピング
140-148
-
丸山 里夏/述
-
17 15年間、ほぼ毎日走り続けるために貢献してくれたランニングシューズたち
コラム
149-157
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