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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

レトロかわいいアンティーク手づくり文房具 (美術のじかん)

著者名 宇田川 一美/著
著者名ヨミ ウダガワ カズミ
出版者 技術評論社
出版年月 2012.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可750//0118078302
2 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可750//1310198971
3 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可750//1710417591

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1995
913 913
老年医学 転倒予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917169191
書誌種別 図書
著者名 渡部 悦和/著
著者名ヨミ ワタナベ ヨシカズ
下園 壮太/著
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2024.2
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7390-8
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 折れない心を育てる自衛隊式メンタルトレーニング 
資料名ヨミ オレナイ ココロ オ ソダテル ジエイタイシキ メンタル トレーニング
内容紹介 ピンチのときの「鬼メンタル」は日常の「地味トレ」でつくれる! 過酷な訓練、災害派遣などの厳しい現場で、「落ちない」「折れない」心を育み、ケアするための自衛官向けメンタルトレーニングプログラムを紹介。
著者紹介 愛媛県出身。元陸上自衛隊東部方面総監。

(他の紹介)内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!タイプ別毎日できるかんたんメニュー。
(他の紹介)目次 第1章 人生を変えてしまう「転倒」の恐ろしさ(恐ろしい!「ちょっとした転倒」
なぜ年を取ると転びやすくなるのか? ほか)
第2章 コロバヌエクササイズ(クロススクワット
前足片足スクワット ほか)
第3章 転ばないための「神経」のはなし(体力が衰えた?実は「神経」が弱まっただけ
運動が苦手でも、しっかり鍛えられる「秘訣」 ほか)
第4章 転ばないための「筋肉」のはなし(「転ばぬ先」に必要なのは、腰まわりの筋肉
この「圧」で、あなたはさらに転びにくくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 枝光 聖人
 日本初!中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表(商標登録済)。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。高齢化社会の到来により高齢者の健康寿命に注目し、20年前より中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。高齢者の筋肉を付けるために心と環境を整える重要性を痛感し、大学院にて心身健康科学の専門知識を学び修士号を取得。高齢者に最適なメソッドを体系化し、2013年にパーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部を設立。テレビにも多数出演し、高齢者の心身健康のために啓蒙活動を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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