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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

疲れたから休みます。と言えないあなたへ　

著者名 渡辺 正樹／著
著者名ヨミ ワタナベ マサキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可493.7//0118700939 ×
2 大胡図書一般分館開架在庫 帯出可493//1110329925 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916836556
書誌種別 図書
著者名 渡辺 正樹／著
著者名ヨミ ワタナベ マサキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.3
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-439457-9
分類記号(9版) 493.733
分類記号(10版) 493.733
資料名 疲れたから休みます。と言えないあなたへ　
資料名ヨミ ツカレタカラ ヤスミマス ト イエナイ アナタ エ
副書名 自律神経失調症は改善できる
副書名ヨミ ジリツ シンケイ シッチョウショウ ワ カイゼン デキル
内容紹介 自律神経をケアして修復するためには、何をすべきで、何をしてはいけないか。疲れすぎの40代メタボ編集者と医師の対話を通して、心と体に効く食事法や生活習慣、ストレスをゼロリセットする方法を解説する。
著者紹介 渡辺クリニック院長。認定内科医、神経内科認定医、脳卒中学会評議員。著書に「「余り病」が命を奪う」「自律神経失調症を知ろう」「もくもくワクワクで認知症を予防する」など。

(他の紹介)内容紹介 「君は脳まで脂肪になっているようだ」と医師に宣告された疲れすぎの４０代メタボ編集者が、やらない理由を１００個あげながら、乱れた自律神経を修復し、体調を整えていく過程を描いた物語。
(他の紹介)目次 第１章　自律神経失調症とはどんな病気なのか？その正しい治し方を知っておく
第２章　自律神経失調症と動脈硬化症、がん、アルツハイマー病の関係
第３章　命の危険を遠ざける「食事法」
第４章　代謝を考えて日常的にできること
第５章　ストレスをゼロリセットする方法
第６章　実践編！自律神経失調症の治し方


目次


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