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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

腰痛はもう怖くない 3秒から始める腰痛体操  (NHKまる得マガジン)

著者名 松平 浩/出演
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵DVD分館開架在庫 帯出可DVD//0340108919
2 富士見DVD分館開架貸出中 帯出可DVD//1740014640 ×

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2016
DVD DVD

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3009930043811
書誌種別 視聴覚
著者名 松平 浩/出演
くわばた りえ/出演
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2016.8
分類記号(9版) DVD
分類記号(10版) DVD
資料名 腰痛はもう怖くない 3秒から始める腰痛体操  (NHKまる得マガジン)
資料名ヨミ ヨウツウ ワ モウ コワクナイ サンビョウ カラ ハジメル ヨウツウ タイソウ 
叢書名 NHKまる得マガジン
  上映・館内利用・館外貸出し可



目次


内容細目

1 これだけ腰痛体操 その1
2 これだけ腰痛体操 その2
3 ぎっくり腰体操
4 ひざ抱え体操
5 腕・脚上げ体操
6 片脚ブリッジ体操
7 ストレッチ体操 その1
8 ストレッチ体操 その2
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