蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
図解でわかる14歳からのストレスとからだのケア
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| 著者名 |
社会応援ネットワーク/著
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| 著者名ヨミ |
シャカイ オウエン ネットワーク |
| 出版者 |
太田出版
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| 出版年月 |
2026.4 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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| 1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 498.3// | 0119059897 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009917346030 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
社会応援ネットワーク/著
|
| 著者名ヨミ |
シャカイ オウエン ネットワーク |
|
冨永 良喜/監修 |
|
坂上 頼子/監修 |
| 出版者 |
太田出版
|
| 出版年月 |
2026.4 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-7783-4121-3 |
| 分類記号(9版) |
498.3 |
| 分類記号(10版) |
498.3 |
| 資料名 |
図解でわかる14歳からのストレスとからだのケア |
| 資料名ヨミ |
ズカイ デ ワカル ジュウヨンサイ カラ ノ ストレス ト カラダ ノ ケア |
| 内容紹介 |
ストレスが心身に及ぼす影響とその仕組み、ストレスとの正しい向き合い方をイラストでわかりやすく解説。実践的なセルフケアも多数紹介する。リラックス法の動画が見られるQRコード(図書館利用可)付き。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ストレスが心身に及ぼす影響とその仕組み、ストレスとの正しい向き合い方、すぐに試せるセルフケアの方法など、役立つ情報が満載の決定版!豊富な図解でわかりやすい!実践的なセルフケアを多数掲載!授業やセミナーの資料としても活用できる!ストレスを感じる全ての現代人に。 |
| (他の紹介)目次 |
1 ストレスの仕組みを知ろう(そもそもストレスって何のこと? ストレッサーって何? ほか) 2 ストレスに気づこう(ストレスはどんな影響を及ぼすの? 身体の姿勢が整うと、心も安定するって本当? ほか) 3 セルフケアを身につけよう(いざというときに、自分を落ち着かせる方法はある? 明日試験だというときに限って眠れないんだけど…。 ほか) 4 ピアケアしてみよう(文化系の部活動で取り入れられるリラクセーションってある? チームの雰囲気が悪くてひとつになれないときは、どうすればいい? ほか) |
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