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書誌情報サマリ

資料名

あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー 

著者名 曽谷 由佳/著
著者名ヨミ ソタニ ユカ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1810250611

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2026
2026
498.583 498.583
薬膳 二十四節気

書誌詳細

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タイトルコード 1009917340787
書誌種別 図書
著者名 曽谷 由佳/著
著者名ヨミ ソタニ ユカ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3
ページ数 254p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-12305-8
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー 
資料名ヨミ アシタ ゲンキ ニ ナレル ニジュウシセッキ ノ ヤクゼン カレンダー
内容紹介 いつものごはんに少し薬膳の視点を入れるだけで、あしたはもっと元気になれる。慢性疲労、冷え・むくみ、頭痛、抜け毛など、さまざまな不調が吹き飛ぶ食材の力を、季節や体調に合わせて生かす食べ方を紹介する。
著者紹介 愛知県生まれ。おうち薬膳コンサルタント。「ふわり薬膳」主宰。

(他の紹介)内容紹介 薬膳の本質は、特別な食材を使うことではなく、食材の力と、季節に合わせた食べ方にあります。伝えたいのは、ただひとつ―。いつものごはんでいい。そこに少し薬膳の視点を入れるだけで、あしたはもっと元気になれるということ。どうか気軽に、楽しみながら始めてみてください。あなたの毎日に、やさしい変化が訪れますように。
(他の紹介)目次 あした元気になれる二十四節気の薬膳エッセンス(心と体を癒やしいキレイになる食べ方
女性の心と体の不調に寄り添う食べ方
あした不調がとれる【症状別】薬膳食材 ほか)
あした元気になれる二十四節気の薬膳スタート(心と体を整える毎日の食べ方
惣菜・コンビニ・冷凍食品でもちゃんと元気になれる
身近な食べ物をぜんぶ薬膳にする方法 ほか)
心体美が整う二十四節気の薬膳暮らしの知恵袋(あした元気になれる1日の過ごし方
季節の流れに体を合わせる五節句の楽しみ方
顔色から読み取る不調の整え方)
(他の紹介)著者紹介 曽谷 由佳
 おうち薬膳コンサルタント/「ふわり薬膳」主宰。1964年愛知県生まれ。薬膳の世界の奥深さに魅了され、学んだことを周りの友人たちに話していたところ、次々と「教えてほしい」という声が寄せられ、「ふわり薬膳」を立ち上げる。身近な食材で手軽に作れる、体に優しくおいしい薬膳料理を伝える教室は、開講から数か月で評判となり、予約が取れないほどの人気の薬膳教室となる。これまでにのべ8000人以上が受講。ラジオや雑誌、グルメ本などのメディアにも登場、現在はオンラインで薬膳講座を開催している。また、大学や企業、行政機関などでも薬膳講座や料理教室を行いながら、薬膳のすばらしさを広く伝える。食を通じて健康と幸せを提供することを使命としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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