蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
あすけん公式もっと短いレシピ
|
著者名 |
あすけん/著
|
著者名ヨミ |
アスケン |
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2025.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 596// | 0810516336 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917276537 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
あすけん/著
|
著者名ヨミ |
アスケン |
|
道江 美貴子/監修 |
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2025.6 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-8470-7548-3 |
分類記号(9版) |
596 |
分類記号(10版) |
596 |
資料名 |
あすけん公式もっと短いレシピ |
資料名ヨミ |
アスケン コウシキ モット ミジカイ レシピ |
内容紹介 |
全部食べても500kcal台でおさまる! 食事管理アプリ「あすけん」の栄養士チームが考案した、ほぼ3ステップで完成する「食べてやせる」28日分の昼食・夕食レシピを収録。「あすけん」アプリ専用のバーコード付き。 |
(他の紹介)内容紹介 |
このおいしさで、このカロリーはうれしい!「食べてやせる」の専門家が考えた栄養バランス最強の定食レシピ。500kcal台のBEST定食。 |
(他の紹介)目次 |
蒸し豚を梅ソースで疲労回復定食 塩こうじで漬けたブリの焼き魚定食 山盛りサラダとピザトーストランチ 牛もも肉でヘルシーなす味噌炒め定食 エビがプリプリ!玄米炒飯定食 アジアン気分高まる蒸し春巻き定食 カサましで大満足焼きそばランチ うま味たっぷり牛肉の時雨煮定食 カルシウム補給!グラタンランチ 一手間で味が変わる定番野菜炒め定食 ギルティフリーなハンバーガープレート 鉄をたっぷり補給カツオ南蛮漬け定食 きのこたっぷり!肉豆腐定食 ヘルシー韓国料理ビビンバ定食 腸活食材満載!和風パスタランチ ごはんと相性抜群ホタテユッケ風定食 薬味たっぷり!水晶鶏の中華定食 主役は栄養優等生!ガリバタ焼き定食 洋食屋さん風オムライスランチ こっくりおいしい鶏の赤味噌煮定食〔ほか〕 |
(他の紹介)著者紹介 |
道江 美貴子 食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。100社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、2007年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社askenに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、株式会社asken取締役としてあすけん事業統括責任者を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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