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書誌情報サマリ

資料名

毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣　

著者名 中山 晴菜／著
著者名ヨミ ナカヤマ ハルナ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.5

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書誌詳細

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タイトルコード 1009917274995
書誌種別 図書
著者名 中山 晴菜／著
著者名ヨミ ナカヤマ ハルナ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607255-9
分類記号(9版) 159
分類記号(10版) 159
資料名 毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣　
資料名ヨミ マイニチ ゴキゲン ナ ワタシ オ ツクル ヨンジュウナナ ノ ポジティブ シュウカン
内容紹介 朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン、25分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす、スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける…。自分の強みを伸ばして、毎日ポジティブに過ごすための“ちょっとした工夫”を紹介。
著者紹介 株式会社ターン・アンド・フロンティア取締役。株式会社Sunny Tech代表取締役。Voicyパーソナリティ。ストレングスファインダー認定コーチ。YouTuber。

(他の紹介)内容紹介 仕事もプライベートも「わたしらしさ」をあきらめない。自分だけの強みを磨いたら最年少で会社役員に！自分の会社も設立！「はるな／いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍。ＹｏｕＴｕｂｅやＶｏｉｃｙで累計１２万人の憧れの的！！
(他の紹介)目次 １　得意を見つめ毎日ハッピー！ポジティブマインドのつくり方（無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫！
感情を客観的に見つめ直してポジティブ変換　ほか）
２　心地よくフル回転！働く時間のポジティブ習慣（朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン！
二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす　ほか）
３　とことん充電！オフタイムのポジティブ習慣（オンタイム中も一息つく時間を大切に！
モヤモヤの「解釈」は自分次第！　ほか）
４　ＳＮＳ発信も趣味も！ハッピーサイクルに乗って輝く未来へ（わくわくをつくる！「新しい体験」のすすめ
得意な「話すこと」を活かした発信スタイル　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中山 晴菜
　株式会社ターン・アンド・フロンティア取締役。株式会社Ｓｕｎｎｙ　Ｔｅｃｈ代表取締役。Ｖｏｉｃｙパーソナリティ／ストレングスファインダー認定コーチ。取締役としての業務をこなす傍ら、ＳＮＳ配信活動にも力を入れており、音声メディアＶｏｉｃｙではラジオパーソナリティーとして、平日毎朝ビジネスマンを応援する音声コンテンツを配信中。また、ＹｏｕＴｕｂｅの「はるな／いまさらチャンネル」では、３０代女性役員のリアルな日常をつづるお仕事Ｖｌｏｇやお気に入りアイテムの紹介など、ＹｏｕＴｕｂｅｒとしても活躍の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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