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書誌情報サマリ

資料名

「あの人」と「わたし」を比べない練習 

著者名 瀧本 紗代/著
著者名ヨミ タキモト サヨ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架貸出中 帯出可146//1710294263 ×

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146.8 146.8
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917272933
書誌種別 図書
著者名 瀧本 紗代/著
著者名ヨミ タキモト サヨ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.4
ページ数 192p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11800-9
分類記号(9版) 146.8
分類記号(10版) 146.8
資料名 「あの人」と「わたし」を比べない練習 
資料名ヨミ アノ ヒト ト ワタシ オ クラベナイ レンシュウ
内容紹介 SNSで「人の幸せ」を見るのがつらい、自分だけ「人生が遅れている」ように感じる-。悩みは「比べる」から生まれる。ありのままの自分に揺るぎない自信を手に入れて、現実を変化させる方法を紹介する。書き込みページあり。
著者紹介 心理カウンセラー。イメージコンサルタント。イメージコンサルティングサロン主宰。セミナーや講座・個別セッション・コンサルティングなどを実施。

(他の紹介)内容紹介 「誰か」とあなたを比べない。そうすることで、人はみんな幸せになれると確信しています。学校では教えてもらえなかった「誰か」と「あなた」を比べない練習。この本で始めてみませんか?
(他の紹介)目次 第1章 悩みは「比べる」から生まれる―「あの人」と「わたし」はべつの人(日々、見えない何かを恐れて戦っていませんか?
若い=価値がある?結婚=幸せになれる? ほか)
第2章 コンプレックスは「最大のチャームポイント」―「何者か」になろうと頑張っていませんか?(「何者か」になろうと頑張っていませんか?
「外見」にアプローチをすれば「内面」が変化する ほか)
第3章 あなたはすでに「100点満点」の人―「セルフイメージ」を書き換える方法(人はセルフイメージどおりの人生を送る
「コップの法則」優先順位を間違えない ほか)
第4章 「そのままのわたし」で幸せな人生を送るために―頑張り癖のあるあなたに贈る「合言葉」(比べるのは他人ではなくて「過去の自分」
自分で自分を幸せにすると「決める」 ほか)
(他の紹介)著者紹介 瀧本 紗代
 心理カウンセラー/イメージコンサルタント。1982年生まれ。国公立大学(心理学専攻)卒業後、金融機関へ就職。32歳で主任職となるも、ストレスによる体調不良に何年も悩まされるようになる。時を同じくして「独身アラフォー」という年齢呪縛にも苦しみ、無価値感にさいなまれる日々を過ごす。試行錯誤する中で、外見コンサルティング・心理学・脳科学などを学び、自己価値を認められるようになったことで、外見や内面・見える世界・人間関係までもが180度変化する経験を得る。現在は、主にオンラインにて、セミナーや講座・個別セッション・コンサルティングなどを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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