蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
腸すごい!医学部教授が教える最高の強化法大全
|
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2022.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 2010076749 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917002449 |
書誌種別 |
図書 |
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2022.2 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-86651-476-5 |
分類記号(9版) |
493.46 |
分類記号(10版) |
493.46 |
資料名 |
腸すごい!医学部教授が教える最高の強化法大全 |
資料名ヨミ |
チョウ スゴイ イガクブ キョウジュ ガ オシエル サイコウ ノ キョウカホウ タイゼン |
副書名 |
やせる!キレイになる!病気を防ぐ!老化を抑える!寿命を延ばす!全身が若返る! |
副書名ヨミ |
ヤセル キレイ ニ ナル ビョウキ オ フセグ ロウカ オ オサエル ジュミョウ オ ノバス ゼンシン ガ ワカガエル |
内容紹介 |
現代病の急増は蔓延する腸内フローラの乱れが重大原因。腸内フローラの乱れが招く体の不調と病気を示し、効果のある栄養素、元気になる食事法、体操など、心と身体を元気にする腸内細菌の育て方を紹介する。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「自分時間」も大切にしたいから―ワンピ1枚で子育てしてます。驚きの超合理的生活術のすべて。ミニマリストの愛用品46点紹介。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ものを減らせばラクになる(ものを減らす 定位置を決める 元の場所に戻す 目標と期間を決める) 第2章 家事をやめて、時間を生み出す(わたしの家事時間は1日37分 「時短家電」と「家事のルーティン化」がカギ) 第3章 子育てこそミニマルに(妊娠中にやっておくことは、ものを減らし切ること 育児グッズとの付き合い方 ほか) 第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく(ミニマリスト思考との出合い ものを捨てたら自由になった ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
Nozomi ミニマリスト。1988年生まれ。東北大学卒業、同大学院修了。大手食品メーカーなど数社に勤務。独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。2021年、第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタート。2022年に整理収納アドバイザー資格1級を取得。2023年4月に独立し、現在は“Instagram”、“YouTube”、“Voicy”、ブログなどで情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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