蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
すぐできる10秒ねこ背ストレッチ
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著者名 |
小林 篤史/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ アツシ |
出版者 |
かんき出版
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出版年月 |
2024.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
大胡 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 1110349097 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917189533 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
小林 篤史/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ アツシ |
出版者 |
かんき出版
|
出版年月 |
2024.4 |
ページ数 |
173p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7612-7733-8 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
すぐできる10秒ねこ背ストレッチ |
資料名ヨミ |
スグ デキル ジュウビョウ ネコゼ ストレッチ |
内容紹介 |
1回10秒。ねこ背を治す「特効ストレッチ」で、見た目も体調も、気持ちも変わる! ねこ背矯正のプロフェッショナルが、骨盤を整えるストレッチやねこ背のタイプ別ストレッチなどを紹介する。ねこ背を遠ざける生活術も掲載。 |
著者紹介 |
神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事。著書に「10秒で治る!子どものねこ背のばし」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
家事の合間に、テレビを見ながら、4つのねこ背タイプに合わせて伸ばすだけ!3万人の姿勢を治した整体師が教える。たった1回でも姿勢が変わる人続出! |
(他の紹介)目次 |
第1章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢(努力してもねこ背が治らない理由 こんなねこ背治しの方法は間違っている! ほか) 第2章 ねこ背が治ると人生が変わる!(私自身もねこ背で苦しんできた ねこ背は全身の不調をもたらす ほか) 第3章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方(骨盤の傾きは簡単にチェックできる 骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ ほか) 第4章 あなたが気づかずにやっている、10個の「ねこ背習慣」(日常に潜む「ねこ背習慣」を見直そう ねこ背習慣1 スマホやタブレットの長時間使用 ほか) 第5章 ねこ背を遠ざける生活術Q&A(日常生活で配慮すべきことは? ねこ背になりにくいイスは? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 篤史 1975年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。2006年に宮前まちの整骨院開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として、姿勢の専門家の育成に尽力している。またメソッドを加えた「整体ショーツ」などの健康グッズの開発にも力を入れる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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