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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

資料名

結局、これしか作らない!短いレシピ 

著者名 あすけん/著
著者名ヨミ アスケン
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架貸出中 帯出可596//0410672455 ×

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2023
596 596
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917157628
書誌種別 図書
著者名 あすけん/著
著者名ヨミ アスケン
道江 美貴子/監修
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.12
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 4-8470-7375-5
分類記号(9版) 596
分類記号(10版) 596
資料名 結局、これしか作らない!短いレシピ 
資料名ヨミ ケッキョク コレ シカ ツクラナイ ミジカイ レシピ
副書名 あすけん公式
副書名ヨミ アスケン コウシキ
内容紹介 「たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん」 全部食べても500kcal台以下の献立! 食事管理アプリ「あすけん」の栄養士チームが考案した、必要なカロリーと栄養バランスが調整できる28日分の昼食・夕食レシピを収録。

(他の紹介)内容紹介 たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん。500kcal台以下の献立!超シンプル栄養ごはん。累計会員数900万人超!あすけん初のレシピ本。
(他の紹介)目次 1 食べヤセが叶う7日間。あすけんベストレシピ(食べ応え十分!ヘルシー牛丼定食
身も心も温まる鶏さつま煮定食
食欲のない日にサバ缶冷や汁定食
満腹低カロリー!青椒肉絲定食
お腹スッキリ!ねばねば丼定食 ほか)
2 和洋中ぜんぶ500kcal台以下。毎日使える短いレシピ(レンチンで作れる簡単キッシュ定食
5分漬けるだけ!ごまカツオ丼定食
牛肉とブロッコリーで鉄&亜鉛補給定食
エビのトマトクリーム煮の抗酸化定食
貧血さんに最適こんがり厚揚げ定食 ほか)


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