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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

サウナのトリセツ　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.9

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410657076 ○
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010050272 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916966892
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-801666-4
分類記号(9版) 498.37
分類記号(10版) 498.37
資料名 サウナのトリセツ　
資料名ヨミ サウナ ノ トリセツ
副書名 自律神経の名医が教える!
副書名ヨミ ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル
内容紹介 不調・メンタル・睡眠改善、免疫力アップ、疲労回復…。サウナの絶大な効果や、医学的に正しいサウナの入り方、サウナがもたらすトータルケアなどについて解説する。サウナの疑問Q&Aも収録。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。腸のスペシャリスト。著書に「 医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

(他の紹介)内容紹介 この一冊であなたの身体が、技術が変わる！その変化を体感してほしい。
(他の紹介)目次 第１章　ストローク編（フォアハンド（１）
フォアハンド（２）　ほか）
第２章　サービス編（サービス（１）投球と打球
サービス（２）打球とメディシンボール　ほか）
第３章　フットワーク編（ネットプレー＆ストローク）（ボレーの基本
ボレー（遠いボール）　ほか）
第４章　パフォーマンス向上に役立つ知識（走りと関係する腕の振り　その役割と正しい動かし方を知る
肩甲骨の６つの動きと役割を理解してパフォーマンスアップにつなげる　ほか）
第５章　トップ選手によるウォーミングアップ（腰と背中のストレッチ（１）
股関節のストレッチ（１）　ほか）
(他の紹介)著者紹介 田中 教裕
　熊本県出身。Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｃｅｎｔｅｒ　ＳＥＥＤ代表。２００９年に理学療法士免許取得。その後、アスレティックトレーナー、ＣＳＣＳ（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定　Ｓ＆Ｃスペシャリスト）を学び、スポーツリハビリテーションを専門に医療機関とスポーツ現場で経験を積む。各種スポーツ現場で多くの出会い・学びを受け活動範囲を広げてきた。ソフトテニス男子日本代表トレーナー、同全日本男子ナショナルチームトレーナー、ハンドボール・バスケット・野球・硬式テニス・ソフトテニスの高校・大学チーム・トレーニング、各種スポーツ国体、インターハイなどの大会同行トレーナー、トレーニング講習会講師、ソフトテニスマガジン「トレーニング部門」連載執筆中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

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