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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

脳のスペックを最大化する食事 

著者名 広川 慶裕/著
著者名ヨミ ヒロカワ ヨシヒロ
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010169940

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2023
498.583 498.583
食生活 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917127553
書誌種別 図書
著者名 広川 慶裕/著
著者名ヨミ ヒロカワ ヨシヒロ
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2023.7
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-596-52260-3
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 脳のスペックを最大化する食事 
資料名ヨミ ノウ ノ スペック オ サイダイカ スル ショクジ
内容紹介 食事を変えれば、キレキレな頭を取り戻せる! 認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」を紹介。さらに脳のパフォーマンスを最大化する「10の技術」も掲載する。
著者紹介 京都大学医学部卒業。精神科医、認知症診療医、認知症予防医。認知症予防専門クリニック・ひろかわクリニック、品川駅前MCI相談室院長。著書に「脳が若返るまいにちの習慣」など。

(他の紹介)内容紹介 記憶力、集中力、判断力を向上させて、キレキレな頭を取り戻す。サビついた脳をアップデートすることで、コミュニケーション力が高まり、メンタルが安定し、思考がクリアになる―。認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」。
(他の紹介)目次 プロローグ 食事を変えれば、脳のスペックを最大化できる
第1章 なぜ、頭は悪くなってしまうのか
第2章 脳が本来のスペックを発揮するとどうなるか
第3章 脳のスペックを最大化する食事
第4章 実践編 頭が良くなる食事プログラム
第5章 さらに脳のパフォーマンスを最大化する「10の技術」
特別付録
エピローグ 血管を老化させず、血流を良くすれば、脳のエネルギーレベルを最大化できる
(他の紹介)著者紹介 広川 慶裕
 精神科医、認知症診療医、認知症予防医。京都大学医学部卒業。認知症やうつ病、統合失調症などの精神疾患治療に携わる。認トレ(認知症予防トレーニング)創設者、メンタル産業医としても活躍中。認知症予防専門クリニック・ひろかわクリニック、品川駅前MCI相談室院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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