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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ゆるめるヨガプログラム 

著者名 近藤 真由美/監修
著者名ヨミ コンドウ マユミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 図書一般分館開架貸出中 帯出可498//1910325255 ×
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010083562

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917015177
書誌種別 図書
著者名 近藤 真由美/監修
著者名ヨミ コンドウ マユミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.3
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-334067-1
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 ゆるめるヨガプログラム 
資料名ヨミ ユルメル ヨガ プログラム
副書名 ココロをほぐす
副書名ヨミ ココロ オ ホグス
内容紹介 全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。ヨガ動画視聴用QRコード付き。



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