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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ママのるすばん (かぞくえほん)

著者名 山本 祐司/さく・え
著者名ヨミ ヤマモト ユウジ
出版者 ポプラ社
出版年月 2009.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども絵本特集2貸出中 帯出可E/ママ/1420233924 ×

関連資料

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山本 祐司
2009
538.9 538.9
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910273160
書誌種別 図書
著者名 山本 祐司/さく・え
著者名ヨミ ヤマモト ユウジ
出版者 ポプラ社
出版年月 2009.9
ページ数 [28p]
大きさ 19×19cm
ISBN 4-591-11126-0
分類記号(9版) E
分類記号(10版) E
資料名 ママのるすばん (かぞくえほん)
資料名ヨミ ママ ノ ルスバン
叢書名 かぞくえほん
叢書名巻次 2
内容紹介 留守番しているママが、前からやりたかったミシンでかばんを作っていると、あっというまに夕飯の時間に。でもママには、みんなが知らないひみつがあるから大丈夫! ママがひとりで留守番しているときの様子を描いた絵本。

(他の紹介)内容紹介 「なんとなく不調」は大病の危険信号!「食べたほうがいいもの|食べてはだめなもの」食事で病気を防ぐのは50歳が分かれ道。人生の後半戦は、健康が主戦場です!この本で健康を手に入れよう。
(他の紹介)目次 第1章 50歳からあなたの体をむしばむ病気のリスク(「更年期の不調」は、やり過ごしていると“悪化する”
女性の「更年期症状」が起こるメカニズム ほか)
第2章 50歳からの理想の食事―「食べたほうがいいもの」と「食べないほうがいいもの」(「地中海食」は病気発症リスクを減らし、健康寿命をのばす
「地中海式和食」は日本人に最適な病気予防食 ほか)
第3章 不調・病気別 予防効果の高い食事法(ほてり、のぼせ、多汗、不眠…「更年期症状」に効果的な食べ物を教えてください
「更年期症状」におすすめの“漢方薬”はありますか? ほか)
第4章 食の効果を倍増させる50歳からの生活習慣(「有酸素運動」と「筋トレ」は50歳からの病気予防に必須
健康寿命をのばすには「日光浴」が不可欠 ほか)


目次


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