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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

OTSUKA新漫画ヘルシー文庫 3Vol3

著者名 日本医師会/監修
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書児童こども庫1在庫 帯出可490//YA1420005215

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日本医師会 日本学校保健会
2023
364 364
認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910084200
書誌種別 図書
著者名 日本医師会/監修
日本学校保健会/監修
出版年月 2004.3
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号(9版) 490
分類記号(10版) 490
資料名 OTSUKA新漫画ヘルシー文庫 3Vol3
資料名ヨミ オオツカ シン マンガ ヘルシー ブンコ
副書名 体の設計図
副書名ヨミ カラダ ノ セッケイズ
巻号 3Vol3
各巻書名 体のことを知ろう
各巻書名ヨミ カラダ ノ コト オ シロウ

(他の紹介)内容紹介 安心安全モードの自分をつくる方法がわかる!認知行動療法、アンガーマネジメント、穏やかフルネスなど気持ちの立て直し方が身につく1冊。
(他の紹介)目次 1章 “心の森”をのぞいてみよう
2章 “心の山”の噴火サインをキャッチする
3章 “認知行動療法”で、とらえ方をかえる
4章 “メタ認知”で、セルフモニタリングをする
5章 “穏やかフルネス”で自分軸を整えよう
6章 スキーマ療法で“生きづらさの洞窟”から脱出する
7章 “つながりの駅舎”で人とほどよくつながろう
8章 “心の宝物”を宝箱に集めよう
(他の紹介)著者紹介 高井 祐子
 神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行う。20年以上のカウンセリング実績を持ち、のべ1万4千人の診療に携わる。2020年よりオンラインカウンセリングをはじめ、国内のみならず海外からの相談にも対応、グローバルに活動している。「穏やかフルネスナビゲーター」としてメールマガジンの配信やオンラインプログラムの提供などにも精力的に取り組んでいる。著書に『「自分の感情」の整えかた・切り替えかた モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア』(大和出版)(メンタル本大賞2023最優秀賞、特別賞をダブル受賞)がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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