検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本 

著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.4


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410667828
2 下川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//1012488837 ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2023
498.3 498.3
健康法 疲労 図書解題

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917101689
書誌種別 図書
著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.4
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7289-5
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本 
資料名ヨミ ヒロウ カイフク ノ センモンイ ガ エラブ ケンコウボン ベスト セラー ヒャクサツ スゴイ カイフク オ イッサツ ニ マトメタ ホン
内容紹介 100冊の健康書のなかから、疲労回復や疲れにくい体づくりにつながるメソッドを厳選。疲れの取り方や食べ方のスゴ技、ぐっすり眠るコツ、ダイエットのウソ・ホントなど、効率的に健康になる方法を一挙に公開する。
著者紹介 大阪大学大学院医学研究科修了。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」「スッキリした朝に変わる睡眠の本」など。

(他の紹介)内容紹介 「疲れた〜」とつい言ってしまう人へ―その疲労感は減らすことができます。「回復のスキル」を学ぶことで、1日の質がグッとアップするのです。
(他の紹介)目次 Chapter1 まず押さえるべき「すごい回復」基本のキーワード
Chapter2 アップデートしたい「食べ方」のスゴ技
Chapter3 小さなコツほど覚えたい!「間食・お酒」のスゴ技
Chapter4 リフレッシュ度120%の「疲れない睡眠・お風呂」
Chapter5 やせたい人ほど陥りやすい「運動・ダイエット」の勘違い
(他の紹介)著者紹介 梶本 修身
 東京疲労・睡眠クリニック院長。医師・医学博士。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」研究統括責任者。自らプログラム作成したニンテンドウDS『アタマスキャン』は30万枚を超えるベストセラーとなり、脳年齢ブームを起こす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。