蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
ボケない暮らし30カ条
|
| 著者名 |
朝田 隆／著
|
| 著者名ヨミ |
アサダ タカシ |
| 出版者 |
法研
|
| 出版年月 |
2016.4 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 0610542565 |
○ |
| 2 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 493// | 1910225190 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009916461420 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
朝田 隆／著
|
| 著者名ヨミ |
アサダ タカシ |
| 出版者 |
法研
|
| 出版年月 |
2016.4 |
| ページ数 |
179p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-86513-271-7 |
| 分類記号(9版) |
493.758 |
| 分類記号(10版) |
493.758 |
| 資料名 |
ボケない暮らし30カ条 |
| 資料名ヨミ |
ボケナイ クラシ サンジッカジョウ |
| 副書名 |
認知症専門医が教えるMCI(軽度認知障害)から引き返す有効手段 |
| 副書名ヨミ |
ニンチショウ センモンイ ガ オシエル エムシーアイ ケイド ニンチ ショウガイ カラ ヒキカエス ユウコウ シュダン |
| 内容紹介 |
認知症予防で重要なのは、軽度認知障害(MCI)の段階で進行を予防すること。運動、食事、日常生活の過ごし方、2つ以上の課題を同時に行うデュアルタスク、楽しみながら脳を活性化させる遊びなどを紹介する。 |
| 著者紹介 |
1955年生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学脳統合機能研究センター認知症研究部門特任教授。メモリークリニックお茶の水院長。筑波大学名誉教授。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 もの忘れの増加は軽度認知障害（ＭＣＩ）？（連続もののドラマで記憶力を密かに確認
軽度認知障害は「グレーゾーン」の状態 ほか）
１章 「運動」で血流促進（有酸素運動をいつやるか「決める」
筋トレで基礎代謝を高める ほか）
２章 脳を健康にする「食事」（腹八分目で標準体重を維持する
バランスのよい食事をとる ほか）
３章 「知的刺激・社会交流」が認知症予防に（身だしなみを整える
一日一外出 ほか）
４章 「デュアルタスク」で脳はフル回転（料理は日々できる最強のデュアルタスク
歩きながら川柳、短歌を読んでみる ほか）
５章 認知症と軽度認知障害（ＭＣＩ）（認知症とは？
中核症状と周辺症状 ほか） |
目次
内容細目
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