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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

文系のためのめっちゃやさしい筋肉 (東京大学の先生伝授)

著者名 佐々木 一茂/監修
著者名ヨミ ササキ カズシゲ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架貸出中 帯出可491//0410666358 ×
2 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可491//2010155634 ×

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2023
筋肉 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917085463
書誌種別 図書
著者名 佐々木 一茂/監修
著者名ヨミ ササキ カズシゲ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.1
ページ数 303p
大きさ 21cm
ISBN 4-315-52657-8
分類記号(9版) 491.363
分類記号(10版) 491.363
資料名 文系のためのめっちゃやさしい筋肉 (東京大学の先生伝授)
資料名ヨミ ブンケイ ノ タメ ノ メッチャ ヤサシイ キンニク
叢書名 東京大学の先生伝授
内容紹介 運動だけでなく健康や長寿のカギとなる筋肉。筋肉と健康とのかかわりなど理論的なことから、筋肉の鍛え方など実践的なことまで、図とともに丁寧に解説する。アスリートの筋肉の秘密も紹介。

(他の紹介)内容紹介 先生!筋肉って、長生きのホルモンを出してるって本当ですか?筋肉って、体を動かしてるだけじゃないんですか!?この本では、たくさんの楽しいイラストや図を使って、めちゃくちゃやさしく解説します。この本を読めば、筋肉のはたらきやしくみがよくわかると思いますよ!
(他の紹介)目次 1時間目 体を動かす筋肉(筋肉ってすごい!
体を動かすいろいろな筋肉
筋肉がはたらくしくみ)
2時間目 筋肉を鍛えよう(筋肉と健康との深ーい関係
筋トレのススメ
筋トレをやってみよう!実践編)
3時間目 筋肉をケアしよう(筋肉のいろいろなトラブル
ストレッチのススメ
筋肉と栄養)
4時間目 アスリートの筋肉(驚異の筋肉遺伝子)
(他の紹介)著者紹介 佐々木 一茂
 東京大学大学院総合文化研究科准教授。1975年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士(学術)。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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