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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 929// | 0610625659 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009917157556 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
キム ソヨン／著
|
| 著者名ヨミ |
キム ソヨン |
|
姜 信子／監訳 |
|
奥歯翻訳委員会／訳 |
| 出版者 |
かたばみ書房
|
| 出版年月 |
2023.11 |
| ページ数 |
229p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-910904-01-6 |
| 分類記号(9版) |
929.14 |
| 分類記号(10版) |
929.14 |
| 資料名 |
奥歯を嚙みしめる |
| 資料名ヨミ |
オクバ オ カミシメル |
| 副書名 |
詩がうまれるとき |
| 副書名ヨミ |
シ ガ ウマレル トキ |
| 内容紹介 |
心の傷もわかりあえなさも、すべてを詩にしたとき、母を愛せるようになった-。この世の片隅の声に耳を澄ませる詩人が、父、母、少女時代の傷、シンボルスカの詩との出会い、回復までを綴る。三角みづ紀の応答エッセイも収録。 |
| 著者紹介 |
詩人。露雀洪思容文学賞、現代文学賞、現代詩作品賞などを受賞。著書に「詩人キム・ソヨン一文字の辞典」など。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
５０代以降、足腰の不調が多く出だす年代でいかに自分の体と真剣に向き合うか―。気づいたときに自分の体と真剣に向き合わなければ、これから先、生きがいのある人生を歩むことなどできません。もし、今の辛い痛みから解放されて健康ではつらつとした人生を歩みたいなら、すぐにはじめてください。思い立ったこの瞬間こそが、一生健康な体を手に入れる最後のチャンスなのです。 |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ 健康寿命を延ばすためにすぐに始められる「５つの習慣」（毎朝、朝日を浴びる
体はできるだけ速く動かす ほか）
第１章 １００歳足腰をつくるために押さえておきたい「５つのポイント」（なぜ１万歩ウォーキングが危険なのか？３つの理由
ラクだから椅子に座ろう…が将来の寝たきりをつくる ほか）
第２章 多くの人が誤解している！足腰が悪くなる本当の原因（痛みや変形の原因は加齢ではなく筋肉の使い過ぎ！
運動やストレッチをしてもカチカチの筋肉がゆるまない本当の理由 ほか）
第３章 １００歳足腰を手に入れるために今日から始める体づくり（普段運動の習慣がない人にまず最初にやってほしい３つの準備運動
腰痛やヘルニア、ひざ痛を解消する超簡単エクササイズ ほか）
第４章 日常生活で見直したい正しい体の使い方（正しい座り方と立ち方 定期的に姿勢を正す
正しい立ち上がり方 ひざと股関節を曲げる順番を間違えない ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
笹原 健太郎
１９８７年１２月２５日生まれ。鍼灸師・柔道整復師。関西医療大学卒業後、往診専門治療院として独立。脳梗塞やパーキンソン病、寝たきりなどで通院できない方の治療・リハビリを行なう。２０１３年に大阪市住吉区に鍼灸整体院を開院。福岡や愛媛、横浜など全国各地の、関節痛などの辛い痛みでお困りの方の施術にあたる。ＹｏｕＴｕｂｅでの発信活動も行ない、現在登録者数２１万人を超える足腰チャンネルを運営。「１００歳まで自分の足腰で歩ける人を増やす」をコンセプトにさまざまな健康情報を発信し伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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