蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
女40歳からの体調を整える秒速「ゆる薬膳。」
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著者名 |
池田 陽子/著
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著者名ヨミ |
イケダ ヨウコ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2022.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0710709940 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917074244 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
池田 陽子/著
|
著者名ヨミ |
イケダ ヨウコ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2022.11 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-413-23275-3 |
分類記号(9版) |
498.583 |
分類記号(10版) |
498.583 |
資料名 |
女40歳からの体調を整える秒速「ゆる薬膳。」 |
資料名ヨミ |
オンナ ヨンジッサイ カラ ノ タイチョウ オ トトノエル ビョウソク ユルヤクゼン |
内容紹介 |
体の不調、美容の悩み、心の不調…。オトナ女子の不調は食べ物を味方につけて改善! スーパーの食材、缶詰や総菜のちょい足しでつくれる「ゆる薬膳」を紹介する。症状別時短レシピ付き。『日刊ゲンダイ』連載を加筆し書籍化。 |
著者紹介 |
宮崎生まれ。立教大学卒業。国立北京中医薬大学日本校で国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダント。食文化ジャーナリスト。「全日本さば連合会」広報担当「サバジェンヌ」。 |
(他の紹介)内容紹介 |
体が冷えやすい、寝ても疲れがとれない、何をやってもヤセない、「今の自分」に合った食べ方をすれば毎日はもっとラクになる!美容・体・心の悩みに効く!“症状別”時短レシピつき。「食べ物」を味方につけてオトナ女子の不調を改善! |
(他の紹介)目次 |
はじめに―忙しくてもラクラク完成!秒速「ゆる薬膳。」でパワフル&ビューティに 1 体の内側からきれいになる!秒速「ゆる薬膳。」美容の悩み編(老化―生命力を養う「黒食材」で腎をパワーアップして老化を防ぐ シワ―モイスチャー効果絶大な「白食材」で肌にたっぷり潤いチャージ、シワ撃退! 薄毛―「食べるヘアケア」で抜け毛をストップ、しっかり増毛!ボリュームアップ! ほか) 2 気になる症状を食べて改善!秒速「ゆる薬膳。」体の不調編(疲労―「気」を補う長いも・卵・鶏肉・枝豆でパワーチャージして疲労回復 疲れ目―あさりとクコの実で「肝」の働きを高めて目の疲れを取る 耳鳴り―わずらわしい耳鳴りは、騒音防止食材でシャットアウト ほか) 3 元気とやる気を引き出す!秒速「ゆる薬膳。」心の不調編(ストレス―セロリ・大根・ゆずで「気」を巡らせてストレス解消 やる気アップ―「陽」を補う赤貝・ねぎ・しょうがで「やる気スイッチ」をオンにする うつ―「心」をサポートする、かきと卵のタッグでうつな気分をなごませる ほか) |
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内容細目
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